A+ R A-
24 November 2017

ΥΓΕΙΑ

Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού Εντός του 2018 αναμένεται να τεθεί σε πλήρη λειτουργία   Υλοποιείται επιτέλους η τριαντάχρονη προσπάθεια του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού για τη δημιουργία εντατικής μονάδας νεογνών. Ένα όραμα και όνειρο ζωής, της Δρ. Αναστασίας Αγγελή, Διευθύντριας της Παιδιατρικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού. Η δημοσιογράφος της εφημερίδας ΛΕΜΕΣΟΣ, Αναστασία Λοΐζου, συνάντησε την Δρ. Αναστασία Αγγελή, η οποία παρέθεσε μια πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη, καθώς και όλη την ομάδα που στελεχώνει τη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών.   Αρχικά να σημειωθεί, ότι στο Νοσοκομείο Λεμεσού λειτουργούσε Μονάδα Ενδιάμεσης Νοσηλείας Νεογνών, υπό τη φροντίδα των Ιατρών της Παιδιατρικής Κλινικής, αλλά χωρίς την παρουσία Νεογνολόγου και χωρίς τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό, κάτι το οποίο απέκλειε τη δημιουργία της Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών.   Έτσι, όλα τα πρόωρα αλλά και τελειόμηνα νεογνά των επαρχιών Λεμεσού και Πάφου, από το Δημόσιο αλλά και τον Ιδιωτικό Τομέα, που έχρηζαν εντατικής νοσηλείας, μεταφέρονταν με ασθενοφόρο υπό τη συνοδεία Παιδιάτρου και νοσηλευτή, στη…
Όσοι πίνουν τρεις ή τέσσερις καφέδες τη μέρα, είναι πιθανότερο να έχουν όφελος στην υγεία τους, παρά κάποιο πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Οι καφέδες, μεταξύ άλλων, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.   Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ρόμπιν Πουλ του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British edical Journal", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και το BBC, αξιολόγησαν στοιχεία από 218 μελέτες (μετα-ανάλυση).   Η νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ηπατοπάθειας, άνοιας και ορισμένων μορφών καρκίνου (προστάτη, ενδομητρίου, δέρματος, ήπατος). Το μεγαλύτερο όφελος φαίνεται να παρέχει η κατανάλωση τριών καφέδων ημερησίως. Η μεγαλύτερη κατανάλωση δεν σχετίζεται με βλάβη στην υγεία, αλλά τα οφέλη είναι μικρότερα.   Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μελέτη δείχνει μια συσχέτιση ανάμεσα στον καφέ και στην υγεία και δεν αποδεικνύει ότι αυτός είναι η αιτία, καθώς μπορεί να παίζουν ρόλο και…
European HIV-Hepatitis Testing Week! Test! Treat! Prevent!   Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για HIV & Ηπατίτιδα: 17-24 Νοεμβρίου 2017.   Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στον αριθμό 25 340 305.    
Το Διοικητικό Συμβούλιο και η Επιστημονική Επιτροπή του Ιδρύματος ΧΡΙΣΤΙΝΑ Α. ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ οργανώνουν και φέτος την καθιερωμένη Ετήσια Επιστημονική Ημερίδα εις μνήμην της Χριστίνας Α. Αποστόλου που θα πραγματοποιηθεί στη Λεμεσό την Πέμπτη 23 Νοεμβρίου 2017 στο ΤΕ.ΠΑ.Κ στην αίθουσα “Τάσσος Παπαδόπουλος”. Ώρα: 19:30 – 21:00.   Όπως πάντα η Ημερίδα απευθύνεται στο ευρύ κοινό και πραγματεύεται θέμα γενικού επιστημονικού ενδιαφέροντος. Έχει επιλεγεί το θέμα «Εμβόλια: Μύθοι και Πραγματικότητες», το οποίο θα αναπτύξουν δύο αξιόλογοι ιατροί ο Δρ Αδάμος Χατζήπαναγης, Παιδίατρος και η Δρ Ειρήνη Χριστάκη, Παθολόγος-Λοιμωξιολόγος.   Θα ακολουθήσει συζήτηση με την συμμετοχή του κοινού.   Η Ημερίδα θα είναι υπό την αιγίδα του έντιμου Υπουργού Υγείας κυρίου Γιώργου Παμπορίδη και με την με την στήριξη των Επιστημονικών Εταιρειών, Παιδιατρική Εταιρεία Κύπρου και Κυπριακή Εταιρεία Παθολογίας.   φωτογραφία: redlineagrinio.gr  
14 Νοέμβρη: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη Συνδέεται ο σακχαρώδης διαβήτης με τη βαρηκοΐα;   Ο δρ. Γιώργος Παναγιώτου μιλά για το πως ο σακχαρώδης διαβήτης συνδέεται με τη βαρηκοΐα.   Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας καθιέρωσε την 14η Νοεμβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα για το Διαβήτη, με σκοπό να ευαισθητοποιήσει το κοινό ανά το παγκόσμιο για την ύπουλη αυτή πάθηση και να κινητοποιήσει όλους μας για προληπτικές εξετάσεις. Με την αφορμή αυτή, ο Δρ Γιώργος Παναγιώτου, Κλινικός Ακουολόγος και Διευθύνων Σύμβουλος των Κέντρων Ακοής DR GEORGE, μας ενημερώνει για τη σχέση σακχαρώδη διαβήτη και απώλειας ακοής.   Ο διαβήτης είναι μία αρκετά διαδεδομένη νόσος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, εκτιμάται ότι το 2014 υπήρχαν παγκοσμίως περίπου 422 εκατομμύρια ενήλικες με διαβήτη, ενώ αναμένεται μέχρι το 2030 ο αριθμός αυτός να ανέλθει σε 640 εκατομμύρια. Σε ολόκληρο τον κόσμο υπολογίζεται ότι το 8.5% του συνολικού πληθυσμού πάσχει από διαβήτη. Στην ευρύτερη περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου υπολογίζεται ότι το ποσοστό αυτό φτάνει το 13.7%.…
“Ακτινοβολίες: Μύθοι και Πραγματικότητες”   Ο Σύνδεσμος Ιατροφυσικής και Βίο-Ιατρικής Μηχανικής Κύπρου (CAMPBE) στο πλαίσιο των εργασιών του προς ενημέρωση του κοινού, διοργανώνει σειρά σεμιναρίων με θέμα “Ακτινοβολίες: Μύθοι και Πραγματικότητες”. Τα σεμινάρια αυτά έχουν στόχο την εκπαίδευση του κοινού σε έννοιες της Φυσικής, οι οποίες δημιουργούν φόβο και πανικό σε όσους δεν γνωρίζουν την σημασία τους και την καλύτερη κατανόηση αυτών σε συνδυασμό με τρόπους θεραπείας του καρκίνου.   Στα σεμινάρια δίνονται ομιλίες από Ιατρούς, Ιατροφυσικούς και Τεχνολόγο Ακτινοθεραπείας του Ογκολογικού Κέντρου Τράπεζας Κύπρου και του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας, με στόχο την ενημέρωση σε θέματα ακτινοβολιών που χρησιμοποιούνται για διαγνωστικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Οι διαλέξεις επικεντρώνονται σε θεραπείες με ραδιοφάρμακα όπως για παράδειγμα τις θεραπείες του θυρεοειδούς αδένα και στην ακτινοθεραπεία, είδος θεραπείας για τον καρκίνο.   Οι τρείς πρώτες σειρές σεμιναρίων δόθηκαν στην Πάφο, το Παραλίμνι και τη Λευκωσία με μεγάλη επιτυχία και συμμετοχή από το κοινό.   Η τέταρτη σειρά σεμιναρίων θα δοθούν στην Λεμεσό στις 15/11/2017…
Πρώτη ενημερωτική ημερίδα   Την πρώτη ενημερωτική Ημερίδα με τίτλο «Ευαισθητοποίηση στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια», συνδιοργάνωσαν το Cyprus Stroke Association και το Τμήμα Επιστημών Αποκατάστασης του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου, στη Λεμεσό. Η ημερίδα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφαλικών Επεισοδίων, που είναι η 29η Οκτωβρίου.     Πέραν των 130 ιατρών, καθηγητών, θεραπευτών, φοιτητών αλλά και ασθενών μετά των συγγενών τους προσήλθαν στο Αμφιθέατρο Πεύκιος Γεωργιάδης, του ΤΕΠΑΚ.   Χαιρετισμό στην ημερίδα απηύθυνε ο Πρύτανης του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου Ανδρέας Αναγιωτός, ο οποίος ανακοίνωσε και τη μελλοντική συνεργασία του Cyprus Stroke Association και της Κλινικής Αποκατάστασης του Τμήματος Επιστημών Αποκατάστασης. Σύντομο χαιρετισμό απηύθυνε επίσης και η Πρόεδρος του Cyprus Stroke Association Μαρίνα Χαραλάμπους, η οποία παρουσίασε την Ελληνική Έκδοση του FAST Symptoms σε Α.Π.Λ.Α.  
 Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη που είναι στις 14 Νοεμβρίου η διαιτολόγος-διατροφολόγος Bsc Χάρις Κυριάκου μας διαφωτίζει.   «Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης»Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια διαδεδομένη πάθηση που είναι καλό όλοι να γνωρίζουν. Μέρα με την μέρα όλο και περισσότερα άτομα διαγιγνώσκονται με Διαβήτη. Είναι λοιπόν, μια χρόνια μεταβολική νόσος κατά την οποία το πάγκρεας αδυνατεί πλήρως ή εν μέρει να παράγει μια ορμόνη σημαντική για τον οργανισμό μας την ινσουλίνη. Η διάγνωση γίνεται με εξέταση αίματος για έλεγχο της γλυκόζης νηστείας ή 2ώρες μετά από γεύμα. «Ποίοι είναι οι τύποι του Σακχαρώδη Διαβήτη» (χαρακτηριστικά – διαφορές - επιπλοκές)Κυρίως εμφανίζεται υπό μορφή κυρίως δυο τύπων. Κοινό σύμπτωμα οι υψηλές τιμές σακχάρου δηλαδή γλυκόζης-υπεργλυκαιμία. Από την μία έχουμε τον Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1, γνωστός και ως νεανικός γιατί συνήθως προσβάλλονται άτομα μέχρι 30 ετών, ανεξαρτήτου βάρους. Στον τύπου Ι το πάγκρεας αδυνατεί πλήρως να παράγει ινσουλίνη οπότε το άτομο λαμβάνει εξωγενώς χορήγηση μέσω ένεσης ή αντλίας ινσουλίνης. Σημάδια…
Παρά τη δαιμονοποίηση της παρατεταμένης καθιστικής εργασίας, νέα έρευνα έρχεται να ενοχοποιήσει και την παρατεταμένη ορθοστασία στη δουλειά, που, σύμφωνα με την έρευνα, μπορεί να προκαλέσει καρδιοπάθειες.   Η καθιστική εργασία συνδέεται με καρκίνο, διαβήτη Τύπου 2 και γρήγορη γήρανση. Θεωρείται ως ως η νέα μορφή «καπνίσματος» αφού προκαλεί τα ίδια δεινά στον οργανισμό, όπως έδειχνε περσινή έρευνα.   Ωστόσο, νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Αμερικανικό Δελτίο Επιδημιολογίας έρχεται να δείξει ότι και η παρατεταμένη ορθοστασία στη δουλειά μπορεί να μας βλάψει εξίσου. Συγκεκριμένα, όποιος εργάζεται για πολλές ώρες όρθιος κινδυνεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα.     Στην έρευνα που διήρκεσε 12 χρόνια συμμετείχαν 7.000 άτομα σε Οντάριο και Καναδά και βρέθηκε ότι όσοι εργάζονται όρθιοι κινδυνεύουν δυο φορές από εκείνους που περνούν τη μέρα καθήμενοι. Αυτό συμβαίνει γιατί με την όρθια στάση αυξάνεται η πίεση στις φλέβες και ενισχύεται το οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να συμβάλει στον αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Επισης συνδέεται με τους χρόνιους πόνους της πλάτης…
«Η κατάσταση στα δημόσια νοσηλευτικά ιδρύματα είναι τραγική. Όλοι το παραδέχονται αλλά, ως συνήθως, οι δυνάμενοι να προβούν σε αλλαγές μένουν στις διακηρύξεις και στις διαπιστώσεις. Εκείνο που χρειάζεται είναι η λήψη άμεσων και συγκεκριμένων μέτρων και όχι να περιοριζόμαστε σε αναφορές για τους γιατρούς που φεύγουν. Οι ασθενείς που θα έπρεπε πρωτίστως να μας ενδιαφέρουν, δεν πρέπει να αφήνονται στο έλεος του Θεού και εμείς να διαπληκτιζόμαστε με «σκληρές ατάκες. Η αυτονόμηση που όλοι επικαλούνται εξ αντικειμένου θα πάρει χρόνο. Εκείνο που χρειάζεται τώρα είναι η λήψη μέτρων για να μη μετατραπεί η υγεία προνόμιο των λίγων».   Αυτό αναφέρει σε ανακοίνωση του το Κίνημα Αλληλεγγύη και προσθέτει: «Ο Υπουργός Υγείας έχει το λόγο και ας προχωρήσει με τόλμη. Λύσεις υπάρχουν αρκεί να το θέλουμε. Ακόμα και με τη χρήση προγραμμάτων ανταλλαγής υπηρεσιών. Η συμμετοχή μας στην Ε.Ε. δεν πρέπει να είναι συμβολική και μόνο».   «Εμείς με την νέα διακυβέρνηση θα δώσουμε γενναία οικονομικά, εκπαιδευτικά και ηθικά κίνητρα…
«H φιλελευθεροποίηση των τιμών των μη.συ.φα δεν έφερε τα επιθυμητά αποτελέσματα», λέει το Κίνημα Αλληλεγγύης σε ανακοίνωσή της.   Στην ανακοίνωσή το Κίνημα σημειώνει πως στηρίζει το Σύνδεσμο Καταναλωτών στη προσπάθεια που καταβάλει για μείωση των τιμών των Μη Συνταγογραφούμενων Φαρμάκων (ΜΗ.ΣΥ.ΦΑ).   Όπως γράφει, η αυξητική τάση στις τιμές των ΜΗ.ΣΥ.ΦΑ εμφανίστηκε μετά την φιλελευθεροποίηση των τιμών, ωστόσο μπορεί να διαμορφωθεί ένα σωστό πλαίσιο τιμολογιακής πολιτικής, εάν: Δοθούν τα ΜΗ.ΣΥ.ΦΑ για πώληση και εκτός φαρμακείων.   Ο αρμόδιος Υπουργός που ορίζει το ποσοστό κέρδους των φαρμακείων, χειριστεί ανάλογα τα ποσοστά προς όφελος των πολιτών   Καταλήγει αναφέροντας πως «η φιλελευθεροποίηση των τιμών μπορεί να λειτουργήσει θετικά και προς όφελος των καταναλωτών, εάν πραγματοποιείται σε συνθήκες υγιούς ανταγωνισμού».  
Αναμφισβήτητα, όλοι μας θα θέλαμε να έχουμε λαμπερή, σφριγηλή και νεανική επιδερμίδα για πάντα. Δυστυχώς όμως με το πέρασμα του χρόνου οι ρυτίδες είναι αναπόφευκτες. Πως λοιπόν σχηματίζονται οι ρυτίδες; Σχηματίζονται λόγω της μειωμένης πλέον παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης από τον οργανισμό. Μπορούμε όμως να περιορίσουμε ή ακόμη και να καθυστερήσουμε την εμφάνιση τους μέσω κάποιων στερεών και υγρών τροφίμων.   Ας ξεκινήσουμε με την ομάδα των λαχανικών. Η ντομάτα είναι πλούσια σε λυκοπένιο, ισχυρό αντιοξειδωτικό που της προσδίδει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Αυξάνει το κολλαγόνο, προστατεύει αποτελεσματικά από τη φωτογήρανση και έχει αντικαρκινική δράση. Περιέχει βιταμίνη Α, η οποία είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη και ευθύνεται για το σχηματισμό και την διατήρηση της υγιούς επιδερμίδας. Επιπρόσθετα, είναι γεμάτη σε βιταμίνη C που βοηθά στην παραγωγή του κολλαγόνου, β-καροτίνη, βιταμίνες Ε και Κ, φυλικό οξύ, νιασίνη και ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, φώσφορο, χαλκό, κάλιο, μαγγάνιο. Το αγγούρι με 97% περιεκτικότητα σε νερό συμβάλει στη διατήρηση ενός ενυδατωμένου και δροσερού δέρματος. Ακόμη, το καρότο…
Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, συνήθως μειώνει την πείνα και προκαλεί το αίσθημα πληρότητας. Δεν ισχύει όμως για όλες τις τροφές   Το πόσο πλήρης όμως θα νιώθετε και για πόσο διάστημα ποικίλει ανάλογα με το είδος των τροφών. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες προκαλούν αίσθημα κορεσμού.   Αντίθετα, τροφές που δεν περιέχουν αυτά τα στοιχεία είναι πιθανό να σας ωθήσουν να πεινάσετε νωρίτερα.   Δείτε τέσσερις τροφές που ανοίγουν την όρεξη...   Πολύσπορο ψωμί Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες αλλά και πιο επεξεργασμένο σε σχέση με άλλα ψωμιά ολικής άλεσης που φτιάχνονται από ένα είδος δημητριακών (βρώμη, κινόα κλπ.). Είναι επίσης φτωχό σε λιπαρά και πρωτεΐνες.   Ασπράδια αυγού Αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πολύ φτωχά σε θερμίδες και δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά. Προτιμήστε τα ολόκληρα αυγά, καθώς ο κρόκος τους περιέχει πολλές θρεπτικές ουσίες, όπως η λουτεΐνη και σε συνδυασμό με την πρωτεΐνη του άσπρου μέρους του αυγού αποτελούν πλήρη τροφή.   Χυμοί…
Έρχεται - μάλλον - ο ανταγωνιστής του παραδοσιακού γρήγορου τεστ που ανιχνεύει μία ορμόνη στα ούρα της γυναίκες. Τι υπόσχονται Ελβετοί επιστήμονες.   Το παραδοσιακό γρήγορο τεστ εγκυμοσύνης, που ανιχνεύει μια ορμόνη στα ούρα της γυναίκας, μπορεί στο μέλλον να αποκτήσει ανταγωνιστή ή ακόμη και να είναι περιττό. Επιστήμονες από την Ελβετία αναπτύσσουν ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο ενσωματώνεται σε ένα "έξυπνο" περικάρπιο-ρολόι (smartwatch) και μπορεί να ενημερώσει μια γυναίκα άμεσα, όταν αυτή μείνει έγκυος.   Οταν ξεκινά η εγκυμοσύνη, στο σώμα της γυναίκας συμβαίνουν αδιόρατες ορμονικές και άλλες αλλαγές (στη θερμοκρασία του δέρματος, στο ρυθμό της αναπνοής, στους παλμούς καρδιάς της κ.α.), τις οποίες μπορεί να καταγράψουν οι αισθητήρες της "έξυπνης" συσκευής. Στη συνέχεια, ένας αλγόριθμος τεχνητής νοημοσύνης ερμηνεύει κατάλληλα τα βιολογικά σήματα και ενημερώνει τη γυναίκα με το σχετικό μήνυμα. Χάρη στο σύστημα "βαθιάς" μάθησης που χρησιμοποιεί και της επιτρέπει να μαθαίνει τα προσωπικά χαρακτηριστικά κάθε διαφορετικής γυναίκας, η συσκευή μπορεί να την ενημερώσει όχι μόνο πότε…
Τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας χαιρετίζει, σε ανακοίνωσή του, το Κόμμα για τα Ζώα Κύπρου.   Σύμφωνα με την ανακοίνωση, στην Κύπρο στροφή στη χορτοφαγική διατροφή κάνουν το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι, μολονότι η Κύπρος διαθέτει απειροελάχιστα εστιατόρια για όσους δεν καταναλώνουν καθόλου κρέας.   «Επίσημα στοιχεία για το πόσοι είναι οι χορτοφάγοι στην Κύπρο δεν υπάρχουν, εκτιμάται όμως ότι είναι μερικές χιλιάδες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η χορτοφαγία είναι το άμεσο μέλλον του πλανήτη εάν θέλουμε να επιβιώσουμε σαν είδος. Πρέπει μάλιστα να συνδυαστεί με την εκπαίδευση των κατοίκων της γης να μη πετούν τα περιττά τρόφιμα (σήμερα το 30% των τροφίμων πετιέται στα σκουπίδια)», καταλήγει η ανακοίνωση.   Πηγή: (ΚΥΠΕ)  
2ο παγκύπριο συμπόσιο ψυχοθεραπείας στο Κυπριακό Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας   (Ευάγγελου Φλωράκη 37, Τραχώνι)   Διήμερο συμπόσιο ανοικτό για το κοινό με προσκεκλημένους καθηγητές από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας εξειδικευμένους σε θέματα συμβουλευτικής για παιδιά και για άτομα με αναπηρία.      
Στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφαλικών Επεισοδίων, το Cyprus Stroke Association σε συνεργασία με το Τμήμα Επιστημών Αποκατάστασης του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου οργανώνουν ημερίδα με τίτλο:   "Ευαισθητοποίηση στα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια" - "Raising Stroke Awareness" στο Αμφιθέατρο Πεύκιος Γεωργιάδης, Κτήριο Αντρέας Θεμιστοκλέους στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου το Σάββατο 4 Νοεμβρίου 2017 και ώρα 8:30- 13:00.   Η συμμετοχή στην ημερίδα είναι δωρεάν και θα δοθεί πιστοποιητικό παρακολούθησης.          
Health and Beauty Forum - μεγάλη εκδήλωση στην Κύπρο στον τομέα της ομορφιάς και της υγείας!   Για δύο μέρες, ινστιτούτα ομορφιάς και κλινικές θα επιδεικνύουν νέες και εξελιγμένες μεθόδους στο χώρο της ιατρικής, αισθητικής, μακιγιάζ, του κομμωτηρίου και της φροντίδας του εαυτού σας.   Στα τραπέζια των πωλητών και παραγωγών θα μπορείτε επίσης να δοκιμάζετε δωρεάν, προϊόντα και ποικίλες θεραπείες ομορφιάς παίρνοντας επίσης συμβουλές και συστάσεις από τους ειδικούς στον χώρο αυτό.   Για τους επισκέπτες, θα διοργανώνονται σεμινάρια με διαφορετικά θέματα που θα αφορούν μόδα και στυλ, οικογενειακή συμπεριφορά, φυσική κατάσταση, διατροφή, ανάπτυξη προσωπικότητας.   Η εκδήλωση Health and Beauty Forum θα είναι ενδιαφέρον σε όλους όσοι νοιάζονται για την υγεία και την ευημερία τους. Περισσότεροι από 100 συμμετέχοντες, 80 σεμινάρια - FitnessMarathon - γιόγκα και φαρμακευτική από την ανατολή. Επίσης θα διεξαχθεί διαγωνισμός με τίτλο "Ο καλύτερος /η μακιγιέρ της Κύπρου", ενώ θα υπάρχει και ψυχαγωγία για τα παιδιά.   Για περισσότερες πληροφορίες και λεπτομέρειες, μπορείτε να…
Η πόλη μας ετοιμάζεται να φιλοξενήσει το 24ο Παγκύπριο Συνέδριο Νοσηλευτικής και Μαιευτικής. Το συνέδριο θα πραγματοποιηθεί στο ξενοδοχείο SAINT RAPHAEL στις 10 και 11 Νοεμβρίου. Το θέμα του είναι "Στόχοι Αειφόρου Ανάπτυξης: Ο ρόλος των Νοσηλευτών και Μαιών".   Το Συνέδριο τελεί υπό την αιγίδα του Έντιμου Υπουργού Υγείας Δρ. Γιώργου Παμπορίδη και προβλέπεται να το παρακολουθήσουν πέραν των 700 Νοσηλευτών, Νοσηλευτριών, Μαιών, Επισκεπτριών Υγείας και φοιτητών Νοσηλευτικής και Μαιευτικής από την Κύπρο και την Ελλάδα.   Το θέμα του φετινού συνεδρίου: «Στόχοι Αειφόρου Ανάπτυξης. Ο ρόλος των Νοσηλευτών και Μαιών» φιλοδοξεί να τονίσει την εξαιρετική δουλειά που επιτελούν οι νοσηλευτές και οι μαίες στην παροχή υπηρεσιών υγείας στα άτομα και στις κοινωνίες. Οι Αειφόροι Αναπτυξιακοί Στόχοι των Ηνωμένων Εθνών (UN - Sustainable Development Goals - SDGs) εγκρίθηκαν από τα κράτη μέλη της Γενικής Συνέλευσης των ΗΕ το Σεπτέμβριο του 2015 (ψήφισμα 70/1) και επεκτείνουν ουσιαστικά τους αναπτυξιακούς στόχους της χιλιετίας (Millennium Development Goals - MDGs). Αφορούν όλες τις χώρες και…
Η καλή μέρα απο το πρωινό φαίνεται! Το πρόγευμα είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας τόσο για το παιδί όσο και για τον ενήλικά και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποφεύγεται. Υπάρχει η λανθασμένη εντύπωση πως αν παραληφθεί μπορεί να βοηθήσει στη απώλεια βάρους. Όμως σας ενημερώνω πως αποφεύγοντας το πρόγευμα, η απώλεια βάρους δεν αυξάνεται, αλλά απεναντίας ο οργανισμός απορρυθμίζεται και αυξάνει την αποθήκευση λίπους.   Το πρωινό μας γεύμα πρέπει να αποτελεί το 25-30% των ημερήσιων θερμίδων που καταναλώνουμε. Βοηθά για την επίτευξη και διατήρηση του υγιούς σωματικού βάρους. Συμβάλλει στη αποφυγή των «τσιμπημάτων» κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας.   Τα παιδιά που λαμβάνουν πρόγευμα παρουσιάζουν ψηλότερα επίπεδα ενέργειας, συγκέντρωσης και απόδοσης στο σχολείο.   Αντίθετα η αποφυγή του μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη ικανότητα για συγκέντρωση και επίλυση διαφόρων προβλημάτων, καθώς και σε αρνητική διάθεση και κούραση.   Τα άτομα, επίσης, που δεν καταναλώνουν πρωινό γεύμα νιώθουν περισσότερο το αίσθημα της πείνας μέσα στη μέρα…
Αυτές είναι οι συνήθειες που πρέπει να αφήσουμε για να είμαστε πιο χαρούμενοι.   «Επανάληψις, μήτηρ πάσης μαθήσεως», λέει το αρχαίο ελληνικό ρητό που τόσο επιτυχημένα περιγράφει τη δύναμη της συνήθειας, μιας συνήθειας που καταλήγουμε συχνά να μην μπορούμε να ελέγξουμε και να γίνεται μέρος της καθημερινότητάς μας. Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, τείνουμε να υποτιμούμε την κατάσταση, μη συνειδητοποιώντας πόσο μεγάλη επιρροή μπορεί να ασκεί πάνω μας κι επιτρέποντάς της να βάζει σιγά σιγά τα λιθαράκια για μια κακή (υποσυνείδητα κι συνειδητά) ψυχολογική κατάσταση.   1. Ζούμε στο παρελθόν. Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά, το παρελθόν έχει «γραφτεί» και, όσο και να το σκέφτεσαι, δεν αλλάζει.Όταν, όμως, ζεις στο παρελθόν, δε ζεις στο τώρα. Και κάπου εδώ η ζωή περνάει από μπροστά σου και σε βρίσκει με γυρισμένη την πλάτη. Ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να αφήσουμε πίσω το «χθες», αλλά αυτό είναι που πρέπει να γίνει, ώστε να ανοίξει ο χώρος για τα καλύτερα πράγματα που περιμένουν να έρθουν.  …
Ξέρουμε ότι δεν χρειάζεσαι καμία δικαιολογία για να απολαύσεις ένα -ή και περισσότερα- καφεδάκια μέσα στην ημέρα. Την επόμενη φορά όμως που κάποιος θα βρεθεί να σου πει ότι ίσως ο καφές δεν είναι καλή επιλογή, σου έχουμε 4 επιχειρήματα που δικαιολογούν απόλυτα την επιλογή σου, συν ότι θα τον κάνουν να αναθεωρήσει τελείως την άποψη του για τον καφέ.   Κάνει καλό στην υγεία   Κάποτε οι γιατροί ήταν επιφυλακτικοί απέναντι στις επιπτώσεις της καφεΐνης στην λειτουργία της καρδιάς. Ωστόσο, μελέτες έχουν αποδείξει ότι δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμα προβλήματα στην υγεία από την κατανάλωση του καφέ, για ενήλικες που πίνουν έως 4-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.   Επιπλέον, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί να δρα προστατευτικά έναντι χρόνιων προβλημάτων υγείας, ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ο διαβήτης τύπου 2, τα εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ προστατεύει και το συκώτι. Μάλιστα, 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν σχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και όπως φαίνεται, τελικά μάλλον δεν…
Το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι ενέχει κίνδυνο για την υγεία σας, σύμφωνα με έρευνα, που έγινε από τη Σχολή Αρχιτεκτόνων Mackintosh στη Σκωτία.   Στην έρευνα για το στέγνωμα ρούχων μέσα σε δωμάτια αποδείχτηκε ότι πολλά σπίτια είχαν πάρα πολλή υγρασία στους εσωτερικούς τους χώρους. Έως ένα τρίτο αυτής της υγρασίας αποδίδεται στο γεγονός ότι κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να απλώνουν τα φρεσκοπλυμμένα ρούχα τους για στέγνωμα μέσα στο σπίτι με τα παράθυρα κλειστά λόγω βροχής/παγωνιάς.   Οι ερευνητές προτρέπουν -μέσα από την έρευνά τους- τους κατασκευαστές σπιτιών να προβλέπουν ειδικούς χώρους στο σπίτι, όπου οι κάτοικοι θα μπορούν να απλώνουν τα ρούχα τους χωρίς να έχουν προβλήματα υγείας.   Μια μελέτη σε 100 σπίτια της Γλασκώβης έδειξε ότι το 87% των κατοίκων απλώνει τα ρούχα του για στέγνωμα στους εσωτερικούς χώρους, όταν κάνει κρύο.   Στέγνωμα ρούχων στο σπίτι: Τι συμβαίνει με τα ακάρεα σκόνης   Η επικεφαλής της έρευνας, Rosalie Menon,…
Τα φαγητά δεν έχουν πάντα συγκεκριμένο λόγο που δημιουργούνται, πέραν της ικανοποίησης του ουρανίσκου, αλλά υπάρχουν κάποια που ανακαλύφθηκαν τυχαία   Μαγιονέζα Η δημοφιλής σάλτσα που πλέον μπορεί να μπει παντού, φτιάχτηκε σχεδόν κατά λάθος. Ο μάγειρας του καρδινάλιου Ρισελιέ το 1756, ετοίμαζε το γεύμα ώστε να γιορτάσουν οι Γάλλοι την νίκη τους επί των Βρετανών, στην ναυμαχία της Μινόρκας. Το γεύμα θα λάμβανε χώρα στο λιμάνι του Μαχόν και εκτός των άλλων, ο μάγειρας θα ετοίμαζε μια σάλτσα με κρέμα και αυγά.   Όταν όμως είδε ότι δεν έχει άλλη κρέμα, περισσότερο από φόβο παρά από ευσυνειδησία, πρόσθεσε λάδι στην συνταγή. Την ονόμασε Μαχονέζ, μια σάλτσα που εξελίχθηκε στην σημερινή Μαγιονέζα.     Τσιπς Σύμφωνα με τον θρύλο – η ιστορία δεν είναι επιβεβαιωμένη – τα τσιπς εφευρέθηκαν ως ένα βίαιο ξέσπασμα ενός μάγειρα, στο χωριό Saratoga Springs στην πολιτεία της Νέας Υόρκης. Ένας πελάτης έστειλε πίσω τις πατάτες που παρήγγειλε με την δικαιολογία ότι είχαν κοπεί αρκετά χοντρές.…
Όταν προσπαθείς να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μία από τις καλύτερες κινήσεις που μπορείς να κάνεις είναι να επιλέγεις τροφές που σε χορταίνουν     Επίσης, απαραίτητος σύμμαχός σου σε αυτή την «αποστολή» είναι και οι παρακάτω πέντε τροφές, οι οποίες θα δώσουν ώθηση στον μεταβολισμό σου ώστε να καις περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα.   1. Μούρα Παρά τη γλυκιά τους γεύση, τα μύρτιλα, οι φράουλες και τα βατόμουρα έχουν ελάχιστες θερμίδες, ενώ οι φυτικές ίνες που σου παρέχουν θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις μακριά την πείνα για πολλές ώρες. Παράλληλα, έρευνες δείχνουν ότι τα μούρα περιέχουν μια κατηγορία φυτικών ουσιών που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν την παραγωγή ορμονών που στοχεύουν στην καύση του λίπους.   2. Αυγά Παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεΐνες αλλά μόλις 70 θερμίδες, επομένως είναι εξαιρετική επιλογή για ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, τα αυγά στο πρωινό αποτρέπουν την πείνα και τις λιγούρες για πολλές ώρες και συμβάλλουν…
Επιστήμονες στη Βρετανία, με επικεφαλής έναν Έλληνα, βρήκαν ότι ένα εγκεφαλικό κύκλωμα, που σχετίζεται με την ονειροπόληση, παίζει ρόλο-κλειδί στο να επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να εκτελεί διάφορες εργασίες ρουτίνας -όπως π.χ. να οδηγεί μέχρι το σπίτι του ή να δένει τα κορδόνια των παπουτσιών του χωρίς να τις σκέφτεται, σαν να βρίσκεται στον «αυτόματο πιλότο».   Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής τον νευροεπιστήμονα δρα Εμμανουήλ Σταματάκη του Τμήματος Ιατρικής, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), μελέτησαν τους εγκεφάλους 28 εθελοντών με λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI), με τη βοήθεια ενός παιγνιδιού σε υπολογιστή. Διαπιστώθηκε ότι το λεγόμενο «δίκτυο αυτόματης λειτουργίας», το οποίο για πρώτη φορά είχε ανακαλυφθεί από αμερικανούς επιστήμονες το 2001, παίζει σημαντικό ρόλο ως αυτόματος πιλότος, κάθε φορά που ένας άνθρωπος έχει πια εξοικειωθεί με μια εργασία. Οι επιστήμονες είχαν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι το εν λόγω δίκτυο (default mode network), που αποτελείται από διάσπαρτες περιοχές του…
Αμερικανή μελέτη έρχεται να αναδείξει μια «κακή» πτυχή της άθλησης, αφού ερευνητές του Κολεγίου Εφαρμοσμένων Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις υποστηρίζουν ότι η υπερβολική γυμναστική συντελεί στην εκδήλωσης αθηροσκλήρωσης.   Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Mayo Clinic Proceedings, οι άνδρες καυκάσιας καταγωγής που γυμνάζονται περισσότερες από επτά ώρες την εβδομάδα έχουν 86% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν πλάκα στις αρτηρίες τους. Αυτό δεν ισχύει για τους άνδρες αφρικανικής καταγωγής και τις γυναίκες.   Η αθηροσκλήρωση, δηλαδή η συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες, είναι μείζονας παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακής νόσου στο μέλλον.   «Με έκπληξη διαπιστώσαμε ότι η υπερβολική άθληση συνδεεται με την αθηροσκλήρωση, κυρίως επειδή έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε την γυμναστική ως φάρμακο. Και δεν πιστεύαμε ποτέ ότι έχει ανώτατο όριο ως προς τα καρδιαγγειακά οφέλη», εξηγεί η συγγραφέας της μελέτης Ντεεπικα Λαντου, επίκουρη καθηγήτρια Φυσικής Θεραπείας στο Κολέγιο Εφαρμοσμένων Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, στο Σικάγο.   Οι ερευνητές για να μελετήσουν…
Ο κλινικός καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Παν. Λευκωσίας Λοΐζος Λοΐζου μίλησε στον «Π» για την πρόληψη,αλλα και στη σχέση καρκίνου με τη διατροφή   Ο καρκίνος στον τόπο μας αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου, μετά τις ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, και μάλιστα με αυξητικές τάσεις. Το 2015 οι θάνατοι από καρκίνο στην Κύπρο έφτασαν τους 1.335, ενώ, σύμφωνα με τις στατιστικές, εμφανίζονται πάνω από 3.000 περιστατικά ετησίως.   Με αφορμή μια λίστα που κυκλοφόρησε πρόσφατα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με τις 116 πλέον καρκινογόνους ουσίες και συνήθειες, οι οποίες πέρα από κάθε αμφιβολία σχετίζονται με τη δημιουργία και εξάπλωση διαφόρων μορφών καρκίνου, θέσαμε ένα ερώτημα που φυσιολογικά θα έπρεπε να απασχολεί τον καθένα από εμάς που θέλει να έχει μια υγιή ζωή: Μπορεί ο καρκίνος να προληφθεί; Οι επιστήμονες βεβαίως, αλλά και η κοινή λογική, απαντούν θετικά.   Ο κλινικός καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Παν. Λευκωσίας Λοΐζος Λοΐζου και διευθυντής της Παιδοογκολογικής Κλινικής του Μακάρειου Νοσοκομείου μίλησε…
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάθεσή μας και αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη.   Η τροφή αποτελεί «καύσιμο» για τον εγκέφαλο ώστε να μπορεί να παράγει νευροδιαβιβαστές που, μεταξύ άλλων, καθορίζουν πώς νιώθουμε και πόση ενέργεια έχουμε για να εκτελέσουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες.   Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση BMC Medicine έδειξε ότι μια διατροφή στα πρότυπα της μεσογειακής μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε άτομα που έχουν λάβει κλινική διάγνωση για την ψυχική νόσο. Ποιες είναι λοιπόν οι τρεις βασικές στρατηγικές για να υιοθετήσει κανείς μια διατροφή που βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης;   1. Χαμηλή κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων   Αυτό σημαίνει περιορισμό όλων των διατροφικών πηγών πρόσθετης ζάχαρης και επεξεργασμένων σπόρων και αντικατάστασή τους με προϊόντα ολικής άλεσης και ακατέργαστους υδατάνθρακες, όπως αυτοί που υπάρχουν στα όσπρια και στη γλυκοπατάτα, στην κολοκύθα ή στο καλαμπόκι. Οι «καλοί» υδατάνθρακες εξασφαλίζουν σταθερά επίπεδα σακχάρου κατά τη διάρκεια της…
Τα χρήματα μπορούν τελικά να φέρουν ευτυχία, αλλά όχι όπως το φανταζόμαστε, αναφέρει νέα μελέτη. Αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους δεν είναι τα υλικά αγαθά, αλλά ο ελεύθερος χρόνος.   Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ξοδεύουν χρήματα σε υπηρεσίες όπως η καθαρίστρια για το σπίτι, έχουν περισσότερο ελεύθερο και πιο ποιοτικό χρόνο. Έτσι απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή. Λογικό, αλλά όχι αυτονόητο σε όλους.   Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας και του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, μελέτησαν περισσότερους από 6.000 ενήλικες στις ΗΠΑ, τη Δανία, τον Καναδά και τις Κάτω Χώρες.   Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν για το ποσό των χρημάτων που ξόδευαν κάθε μήνα, για να εξασφαλίσουν ελεύθερο χρόνο στον εαυτό τους.   Στην συνέχεια, οι ψυχολόγοι αξιολόγησαν την διάθεσή τους και τα συναισθήματα που σχετίζονταν με την ευτυχία και το στρες.   Από τα ευρήματα φάνηκε ότι οι άνθρωποι, που ξοδεύουν χρήματα για να εξασφαλίσουν στον εαυτό τους περισσότερο ελεύθερο χρόνο είναι πιο ευτυχισμένοι.  …
Τα φρούτα είναι πολύτιμα για την υγεία όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση, γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από το σπίτι.   Πώς θα είστε όμως σίγουροι ότι είναι φρέσκα και η κατανάλωσή τους ασφαλής για την υγεία σας; Δείτε τρεις βασικούς κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου όταν βρίσκεστε μπροστά από τον πάγκο του μανάβη:   Nα μην είναι αφυδατωμένα   Τα αφυδατωμένα φρούτα είναι τις περισσότερες φορές μπαγιάτικα. Εκτός από αυτό, για να τα φάτε θα πρέπει να καθαρίσετε και να πετάξετε τη φλούδα, που έχει και τις περισσότερες βιταμίνες.   Συνεπώς τα φρέσκα φρούτα πρέπει να έχουν:   - Ζωηρό χρώμα και σφριγηλή όψη- Πράσινα φύλλα και κοτσάνια- Συμπαγή και ομοιόμορφο φλοιό   Να είναι ώριμα   Bεβαιωθείτε ότι έχει ολοκληρωθεί η ωρίμανση των φρούτων, γιατί μόνο τότε έχουν τη μεγαλύτερη διατροφική αξία. Eπίσης, αποφύγετε την κατανάλωση υπερώριμων φρούτων (εκτός αν τα προορίζετε για κομπόστα ή μαρμελάδα). Aυτό συνήθως σημαίνει ότι είναι πολυκαιρισμένα ή ότι…
Το λεμόνι αποτελούσε σύμβολο κοινωνικής θέσης για την αρχαία Ρωμαϊκή ελίτ, σύμφωνα με ερευνητές.   Ενώ τα οπωροφόρα κίτρου είναι γνωστά στις Μεσογειακές περιοχές σήμερα, τα εσπεριδοειδή δεν κατάγονται από τη Μεσόγειο, αλλά από την νοτιοανατολική Ασία, σύμφωνα με τη Daily Mail.   Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τελ Αβιβ, δείχνει ότι τα πρώτα δείγματα από τα πρώτα λεμόνια βρέθηκαν στη Ρωμαϊκή αγορά, περίπου στα χρόνια του Ιησού Χριστού.   Όπως αναφέρει η huffingtonpost.gr, το κίτρο, ένα μεγάλο και ευωδιαστό φρούτο με χοντρή φλούδα, θεωρούνταν προϊόν μεγάλης αξίας λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του, της συμβολικής χρήσης του, της ευχάριστης μυρωδιάς και της εξάπλωσης του και σε άλλες περιοχές.   Η έρευνα βασίστηκε σε μια συλλογή αρχαίων κειμένων, τέχνης, βοτανικών δειγμάτων συμπεριλαμβανομένων σπόρων και άλλων υπολειμμάτων φρούτων.   Μέχρι και τον πρώτο αιώνα μετά Χριστόν, η μόνη ποικιλία κίτρου, διαθέσιμη στους αρχαίους Ρωμαίους ήταν τα πολύ σπάνια και ακριβά λεμόνια.   “Σήμερα τα εσπεριδοειδή είναι ένα μεγάλο…
Αν πιστεύετε τις φήμες που θέλουν τους άντρες να ζητούν σεξ από τις γυναίκες και εκείνες να μην υποκύπτουν και να λένε δικαιολογίες, κάνετε λάθος.   Ερευνα έρχεται να ανατρέψει τις όποιες υποθέσεις. Όπως γνωρίζουμε οι γυναίκες έχουν επιθυμίες και φαντασιώσεις, όπως οι άνδρες και έχουν τα δικά τους «θέλω» στην σεξουαλική τους ζωή. Η έρευνα που διεξήχθη στο πλαίσιο συνεχιζόμενης μελέτης σχετικά με τις σχέσεις των Βρετανών, από τη Voucher Codes Pro δείχνει πως οι γυναίκες θέλουν πιο πολύ σεξ από τους συντρόφους τους.   Στη μελέτη συμμετείχαν 2.383 Βρετανοί άνω των 18 ετών, που είχαν μακροχρόνια σχέση. Το 21% των ζευγαριών δήλωσε πως συχνά καυγαδίζει γιατί δεν κάνει αρκετό σεξ. Την ίδια ώρα, το 59% των γυναικών που ρωτήθηκαν δήλωσαν πως θα ήθελαν να κάνουν πιο συχνά σεξ απ’ ότι κάνουν σήμερα, με την ίδια απάντηση να δίνει το 41% των ανδρών.   Οι ερευνητές θέλοντας να διερευνήσουν βαθύτερα το ζήτημα κάλεσαν τα ζευγάρια να απαντήσουν στο γιατί…
Tα ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου που πρόκειται να παντρευτούν ή να αποκτήσουν παιδί πρέπει να ενημερωθούν για το “Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης της αταξίας Φρίτραϊχ”.   Τι είναι η Αταξία του Φρίτραϊχ; Είναι μια κληρονομική νόσος που επηρεάζει κυρίως τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα περιφερικά νεύρα. Οι φορείς είναι απόλυτα υγιή άτομα όμως έχουν πιθανότητα μετάδοσης της νόσου στα παιδιά τους.   - Εάν είστε άτομο με καταγωγή από την επαρχία Πάφου έχετε υψηλή πιθανότητα να είστε φορέας της πιο συχνής μεταλλαγής που προκαλεί την αταξία του Φρίτραϊχ. - Εάν σκοπεύετε να τελέσετε σύντομα γάμο ή να αποκτήσετε παιδί, σας συνιστούμε να προβείτε σε μοριακό γενετικό έλεγχο ώστε να γνωρίσετε αν είστε φορέας. - Το Υπουργείο Υγείας καλύπτει τα έξοδα της εξέτασης και ενθαρρύνει τα νεαρά ζευγάρια με καταγωγή από την επαρχία Πάφου να προβούν σε αυτό τον έλεγχο.   Για περισσότερες πληροφορίες http://www.cing.ac.cy/.../me.../file/FriedreichAtaxiaLeaflet.pdf  
Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για εορτασμό της Ευρωπαϊκής Μέρας Γλωσσών, το Κέντρο Γλωσσών και η Σχολή Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Κύπρου οργανώνουν δημόσια ομιλία με θέμα: Η σημαντικότητα της γλωσσικής επικοινωνίας σε θέματα υγείας: βιωματικές εμπειρίες από τον χώρο της ογκολογίας, με κύριο ομιλητή τον καθηγητή Δρ Νικόλαο Ζαμπόγλου.   Όπως φαίνεται μέσα και από τον τίτλο της ομιλίας, σκοπός της εκδήλωσης είναι να συνδέσει τον τομέα της γλωσσικής εκμάθησης και ανάπτυξης επικοινωνιακών δεξιοτήτων με τον τομέα της υγείας, υπογραμμίζοντας παράλληλα την ανάγκη για εξειδίκευση της γλωσσικής κατάρτισης σε συγκεκριμένο επαγγελματικό κλάδο.   Επιπλέον στόχος της ομιλίας είναι να αναδειχθεί μέσα από βιωματικές εμπειρίες ενός καταξιωμένου και έμπειρου γιατρού ο σπουδαίος ρόλος της γλωσσικής επικοινωνίας προς τη βελτίωση της ποιότητας των υπηρεσιών υγείας. Περαιτέρω, να τονιστεί η αναγκαιότητα για ανάπτυξη​ εκ μέρους των ασθενών, των γιατρών και των νοσηλευτών επικοινωνιακών δεξιοτήτων τόσο στη μητρική τους όσο και σε άλλες γλώσσες. ​   Η εκδήλωση θα διεξαχθεί στις 19 Οκτωβρίου…
Η έκτρωση ή άμβλωση είναι η διακοπή μιας αδιατάρακτης ενδομητρίου κυήσεως ενός ή περισσοτέρων εμβρύων, που διενεργείται σε πρώιμη ηλικία κυήσεως (< 24 εβδ.) και οδηγεί σε αφαίρεση του εμβρύου από τη μήτρα, με συνέπεια τον θάνατο του κυήματος.   Η άμβλωση προκαλείται τεχνητά με χημικές, χειρουργικές ή άλλες μεθόδους. Το διεθνές όριο των 24 εβδομάδων καθορίστηκε με βάση την ελάχιστη ηλικία κυήσεως, που επιτρέπει σε ένα έμβρυο που θα γεννηθεί να είναι βιώσιμο (Σημειώνεται ότι η διάπλαση της καρδιάς ολοκληρώνεται την 23η εβδομάδα).   Έχουν εφαρμοστεί διάφορες μέθοδοι άμβλωσης στην πορεία της Ιστορίας. Οι ηθικές και νομικές πτυχές της άμβλωσης αποτελούν αντικείμενο έντονης συζήτησης σε πολλά μέρη του κόσμου. Το κύριο ζήτημα είναι κατά πόσο το έμβρυο μπορεί να χαρακτηριστεί ως άνθρωπος και ως εκ τούτου η έκτρωση ως ανθρωποκτονία. Ταυτόχρονα τίθεται και το ζήτημα της αυτοδιάθεσης της εγκύου, το δικαίωμά της να διαθέτει το σώμα της όπως αυτή νομίζει.   Νεώτερες έρευνες έχουν δείξει ότι ο αριθμός των…
Εγκαινιάστηκε το πρώτο μόνιμο checkpoint για τον HIV στην Κύπρο, στο Παλαιό Νοσοκομείο Λεμεσού, στα γραφεία του Κ.Υ.Φ.Α. (Κέντρο Υποστήριξης Φορέων του HIV / AIDS), την Τρίτη 10 Οκτωβρίου 2017.   Τα εγκαίνια τέλεσε, εκ μέρους του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας, ο Υπουργός Υγείας Δρ. Γιώργος Παμπορίδης.   Δείτε ΕΔΩ όλες τις φωτογραφίες στη σελίδα μας στο facebook   Ο σκοπός του checkpoint είναι να καλλιεργηθεί στον κόσμο μια κουλτούρα εξέτασης. Να μάθει ο κόσμος να μη φοβάται να εξετάζεται για τον HIV. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι την κατάσταση της υγείας μας ως προς τον HIV.   Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό επιτεύχθηκε με την Επιστημονική Υποστήριξη του ΚΕΕΛΠΝΟ Αθηνών και την Εποπτεία του Υπουργείου Υγείας Κύπρου.  
«Οι καταγγελίες που βλέπουν το φως της δημοσιότητας, αναφορικά με τις συνθήκες που επικρατούν στον χώρο της Υγείας, και την κατάσταση των δημόσιων νοσοκομείων αποτελούν ένα δείγμα των κυβερνητικών προτεραιοτήτων», λέει σε ανακοίνωσή της το Κίνημα Οικολόγων.   Οι αναφορές όχι μόνο για το νοσοκομείο Πάφου, αλλά και για άλλες περιπτώσεις κλινικών, όπου ασθενείς κυριολεκτικά αναμένουν για ώρες, μέρες ή και μήνες για να τύχουν περίθαλψης, πρέπει να προβληματίσουν την κυβέρνηση.   Η κυβέρνηση δεν αρκεί να κρύβεται πίσω από τη ψήφιση του νομοσχέδιο για το ΓΕΣΥ, ισχυριζόμενη πως η αυτονόμηση των δημόσιων νοσοκομείων θα λύσει αυτόματα όλα τα προβλήματα στο χώρο της Υγείας. Η κυβέρνηση με την εγκατάλειψη των δημόσιων νοσηλευτηρίων παραβιάζει η ίδια τη συμφωνία για την Υγεία, του Ιουλίου του 2016, σύμφωνα με την οποία έως και τη λειτουργία του ΓΕΣΥ, αναγνωρίζεται ως κυβερνητική υποχρέωση η επίλυση των προβλημάτων στα δημόσια νοσηλευτήρια.   Οι πολίτες δικαίως απαιτούν από τους υποψήφιους Προέδρους, τα κόμματα και την κυβέρνηση να…
Από τους μέχρι τώρα ελέγχους προκύπτει ότι το εντομοκτόνο, μέσω των μολυσμένων αυγών, έχει περάσει και σε τρόφιμα που περιέχουν αυγά. Ευθύνες καταλογίζουν εμπειρογνώμες στη γερμανική κυβέρνηση για τους χειρισμούς της.   Μεγαλύτερες διαστάσεις φαίνεται να προσλαμβάνει το διατροφικό σκάνδαλο με μολυσμένα με το εντομοκτόνο Fipronil αυγά που εντοπίστηκαν το καλοκαίρι στο Βέλγιο και την Ολλανδία και στη συνέχεια και στη Γερμανία. Σύμφωνα με αποκαλύψεις της Süddeutsche Zeitung οι αρχές παραδέχθηκαν ότι το εντομοκτόνο εκτός από τα αυγά πέρασε και στη διατροφική αλυσίδα σε συγκεκριμένα τρόφιμα. Η γερμανική κυβέρνηση μάλιστα παραδέχθηκε ότι σε 100 δείγματα τροφίμων ανάμεσα στα 500, εντοπίστηκαν ίχνη από τη δραστική ουσία.   Ίχνη φιπρονίλης πάνω από το επιτρεπτό επίπεδο   Οι έλεγχοι ξεκίνησαν από τις αρχές του περασμένου Αυγούστου, μετά την ανάκληση από την γερμανική αγορά πολλών εκατομμυρίων αυγών. Ζητούμενο εάν το Fipronil πέρασε μέσω των αυγών και σε άλλα παρασκευάσματα. Μέχρι τέλος του μηνός θα πρέπει να ολοκληρωθούν οι έλεγχοι σε συνολικά 800 δείγματα. Όμως…
Ένα από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά και είναι απαραίτητο για την υγιεινή μας είναι η οδοντόβουρτσα. Τι πρέπει να προσέξουμε   Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν λάθος όσον αφορά την αποθήκευσή της μετά από κάθε χρήση. Κι αν νομίζετε ότι προστατεύεστε βάζοντας κάθε φορά το κάλυμμά της, κάνετε λάθος.   Οι επιστήμονες τονίζουν: «Με το να χρησιμοποιείτε κάλυμμα οδοντόβουρτσας δεν προστατεύετε στην πραγματικότητα την οδοντόβουρτσά σας αλλά αντιθέτως δημιουργείτε ένα περιβάλλον ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων που αγαπάνε την υγρασία».   Το πιο σωστό είναι, όπως αναφέρει και η Αμερικάνικη Οδοντιατρική Εταιρεία να αφήνετε την οδοντόβουρτσά σας σε ανοιχτό περιβάλλον και όρθια θέση ώστε να στεγνώνει εντελώς ανάμεσα στις χρήσεις. Επίσης θα πρέπει να προσέξετε να μην ακουμπάνε οδοντόβουρτσες μεταξύ τους ώστε να μη μεταφέρονται βακτήρια από τη μια στην άλλη.   Προσοχή όμως! Οι επιστήμονες τονίζουν πως το μεγαλύτερο πρόβλημα για την υγιεινή της οδοντόβουρτσας το προκαλεί η τουαλέτα. Όταν τραβάτε το καζανάκι πλήθος βακτηρίων τινάζονται με μεγάλη…
Οι πατάτες που τηγανίζονται σε υψηλές θερμοκρασίες έχουν πιθανότητες να αναπτύξουν ακρυλαμίδιο. Το ακρυλαμίδιο είναι μια νευροτοξική και πιθανώς καρκινογόνος ουσία για τον άνθρωπο.   Παράγεται όταν κάποια τρόφιμα μαγειρευτούν σε υψηλή θερμοκρασία (π.χ. τηγάνισμα).   Επειδή όμως οι τηγανητές πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα, γι’ αυτό και πιο δημοφιλή φαγητά, δείτε τι πρέπει να κάνετε για να γίνει όσο το δυνατόν πιο υγιεινό το τηγάνισμα.   Τηγανίζετε μόνο με ελαιόλαδο. Προθερμαίνετε το λάδι, χωρίς όμως να το αφήνετε να καεί. Στραγγίζετε καλά τις πατάτες πριν τις τηγανίσετε, γιατί έτσι το λάδι δεν καταστρέφεται γρήγορα και οι πατάτες δεν απορροφούν πολύ λάδι. Μην αφήνετε τις πατάτες να καίγονται, ο χρόνος τηγανίσματος πρέπει να είναι σύντομος. Αντικαθιστάτε το λάδι μετά από κάθε τηγάνισμα.   Πηγή: http://politis.com.cy  
Τι είναι η διαταραχή του φάσματος του αυτισμού;   Ως διαταραχή του φάσματος του αυτισμού χαρακτηρίζεται μια συγκεκριμένη σειρά συμπεριφορικών και αναπτυξιακών προβλημάτων καθώς και οι προκλήσεις που αυτά συνεπάγονται.   Συνεπώς όταν ένα παιδί βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού σημαίνει ότι οι επικοινωνιακές και κοινωνικές ικανότητές του επηρεάζονται με κάποιο τρόπο. Οι αλλαγές που υφίσταται το παιδί στον τρόπο συμπεριφοράς είναι μοναδικές και χαρακτηριστικές για κάθε παιδί. Συνεπώς κάθε παιδί αποκτά ένα ξεχωριστό προφίλ κοινωνικής συμπεριφοράς και επικοινωνίας. Τα άτομα με διαταραχή του φάσματος του αυτισμού συνήθως αρέσκονται στην τήρηση ρουτίνας. Έχουν περιορισμένα, συγκεκριμένα και συνήθως δομημένα ενδιαφέροντα, έχουν περιορισμένη φαντασία, στερεοτυπούν ή επαναλαμβάνουν κινήσεις ή στοιχεία ομιλίας. Τις περισσότερες φορές τα άτομα αυτά εμφανίζουν δυσκολία στην ανάπτυξη καθώς και τη διατήρηση και κατανόηση των κοινωνικών σχέσεων. Συνήθως τα άτομα με αυτισμό χαρακτηρίζονται ως ντροπαλά, ενώ συχνά υπάρχει και δυσλειτουργία στην πρόσληψη ερεθισμάτων, όπως στην αντίληψη του ήχου ή/και του πόνου.   Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, η…
Το ατελείωτο σερφάρισμα στο ίντερνετ ή τα παιχνίδια στο κινητό σας τηλέφωνο, ενώ κάθεστε στην τουαλέτα, έχει γίνει μια καθημερινή ρουτίνα για πολλούς   Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτά τα λίγα λεπτά με το κινητό στην τουαλέτα θα μπορούσαν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία σας.   “Το να αγγίζετε το κινητό σας καθώς χρησιμοποιείτε την τουαλέτας και πριν το πλύσιμο των χεριών σας είναι μια πολύ κακή ιδέα”, λέει ο δρ. Paul Matewele, μικροβιολόγος στο London Metropolitan University.   Κινητό, μικρόβια και ασθένειες   Η λεκάνη της τουαλέτας δεν είναι από τα πιο βρώμικα μέρη στο εσωτερικό του σπιτιού. Οπότε, δεν είναι ο κύριος ένοχος για την μεταφορά μικροβίων στο μπάνιο.   Ο δρ. Matewele επισημαίνει ότι το κινητό γίνεται “φορέας” μικροβίων σε όλο το σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το μεταφέρουμε παντού. Η χρήση τους συνεχώς, ακόμα και στην τουαλέτα, σημαίνει ότι εκτίθεται σε περιοχές με πολλά μικρόβια. Τέτοια είναι τα αιωρούμενα μικρόβια στην τουαλέτα, ειδικά αφότου τραβήξετε το…
Ο λαίμαργος άνθρωπος δεν είναι ο συστηματικά παμφάγος. Απλά ωθείται από κάτι εσωτερικό στην ακανόνιστη και υπερβολική κατανάλωση τροφής.   Οποιοσδήποτε αποφασίσει να φάει κάτι για λόγους διαφορετικούς από τη φυσική πείνα και τη συναισθηματική φόρτιση είναι λαίμαργος και κυριολεκτικά δε μπορεί να αντισταθεί στη θέα ενός πλούσιου γεύματος ή ακόμη και ενός κράκερ. Ωστόσο έχει παρατηρηθεί ότι η λαιμαργία αυτή έχει συγκεκριμένους στόχους και προτιμήσεις.   Σοκολάτα, γλυκά, γαλακτοκομικά, αλμυρά σνάκς και καρυκεύματαείναι στην πρώτη γραμμή των προτιμήσεων.   Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να μπορέσει να διακρίνει κάποιος που έχει εντονη επιθυμία για υπερβολική και συστηματική κατανάλωση τροφής τα ιδιαίτερα γνωρίσματα της κάθε κατηγορίας που της επιβάλλει τη συγκεκριμένη διατροφική συμπεριφορά.   Πηγή: http://www.iefimerida.gr  
Απογοητευτικά είναι τα νέα επιστημονικά στοιχεία για την παχυσαρκία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.   Οπως τονίζει ότι εάν συνεχισθούν οι σημερινές τάσεις, 2,7 δισεκατομμύρια ενήλικες θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι το 2025 σε όλο τον κόσμο. Υπέρβαρα θα είναι 268 εκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας ( 5 έως 18 ετών), ενώ 91 εκατομμύρια θα είναι παχύσαρκα. Η ιδιαίτερα σημαντική αυτή αύξηση σε σχέση με τα δεδομένα του 2010, οπότε και είχαν καταγραφεί 218 εκατομμύρια υπέρβαρα παιδιά, καταδεικνύει τη γιγάντωση του προβλήματος, το οποίο φαίνεται, πλέον, να «απειλεί» και να «υποθηκεύει» σοβαρά την ενήλικη ζωή των παιδιών σε διεθνές επίπεδο.   Αντίστοιχα ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει το φαινόμενο και στην Ελλάδα, αναφέρει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας, του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (11 Οκτωβρίου), καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.   Χαρακτηριστικούς δείκτες της κατάστασης αποτελούν…
Παγκόσμια μέρα ψυχικής υγείας σήμερα και ο κόσμος αρχίζει πλέον να κατανοεί περισσότερο έννοιες όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, κρίση πανικού κλπ   Τα τελευταία χρόνια η ψυχική υγεία έρχεται ολοένα και περισσότερο στο προσκήνιο. Ο κόσμος αρχίζει να κατανοεί περισσότερο έννοιες όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, κρίση πανικού κλπ, αλλά έχουμε ακόμα πολύ έδαφος να καλύψουμε.   Πέρα από την περιορισμένη γνώση, τις διαστρεβλωμένες αντιλήψεις και τα στερεότυπα, η ψυχική υγεία πλήττεται από τα θέματα και τις εξελίξεις του σύγχρονου κόσμου, όπως είναι τα social media.   Ακούγεται παράδοξο, αλλά κάτι που είναι σχεδιασμένο για να φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και ουσιαστικά προάγει την επικοινωνία και την έκφραση, όπως είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, λειτουργεί με τόσο αρνητικό αρνητικό τρόπο στην αυτοπεποίθηση του ατόμου και την ψυχική του υγεία.   Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Pittsburgh μελέτησαν τις επιπτώσεις των social media στις συνήθειες και τη διάθεση των χρηστών. Η έρευνα που έγινε σε 1.787 ενήλικες ηλικίας 19 έως 32…
1 2345678910End
Page 1 of 15

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Φωτογραφίες: Ένα όνειρο ζωής έγινε πραγματικότητα στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού

Φωτογραφίες: Ένα όνειρο ζωής έγινε πραγματικότητα στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού

Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού Εντός του 2018 αναμένεται να τεθεί σε πλήρη λειτουργία Υλοποιείται επιτέλους η τριαντάχρονη...

Η μέτρια κατανάλωση καφέ κάνει περισσότερο καλό παρά κακό;

Η μέτρια κατανάλωση καφέ κάνει περισσότερο καλό παρά κακό;

Όσοι πίνουν τρεις ή τέσσερις καφέδες τη μέρα, είναι πιθανότερο να έχουν όφελος στην υγεία τους, παρά κάποιο πρόβλημα, σύμφωνα...

Εξετάσου ΔΩΡΕΑΝ για HIV και ηπατίτιδα στο CheckPoint της Λεμεσού!

Εξετάσου ΔΩΡΕΑΝ για HIV και ηπατίτιδα στο CheckPoint της Λεμεσού!

European HIV-Hepatitis Testing Week! Test! Treat! Prevent! Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης για HIV Ηπατίτιδα: 17-24 Νοεμβρίου 2017. Για...