A+ R A-
24 July 2017

ΥΓΕΙΑ

Όσοι έχουν ελιές στο δέρμα τους, ειδικά αν αυτές βρίσκονται σε σημεία που εκτίθενται συνεχώς στoν ήλιο, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.   Το σχήμα και το μέγεθός τους δεν είναι πάντοτε ίδιο, έτσι μπορεί να υπάρχουν ελιές με λεία ή ανώμαλη επιφάνεια, ελιές που είναι επίπεδες ή προεξέχουν, με στρογγυλό ή οβάλ σχήμα. Το χρώμα τους μπορεί να είναι καφέ εξαιτίας της μελανίνης που παράγουν τα μελανοκύτταρα, ενώ υπάρχουν κι ελιές που έχουν το χρώμα του δέρματος.   Οι ελιές είναι κληρονομικές είτε εμφανίζονται λόγω ορμονικών αλλαγών και παρά το γεγονός, ότι γενικότερα δεν θα πρέπει να προκαλούν ανησυχία, δεν είναι όλες οι ελιές του δέρματος «αθώες», καθώς ορισμένες από αυτές συνδέονται με μια σοβαρή ασθένεια, τον καρκίνο του δέρματος.   Στην περίπτωση αυτή, η κατά τα άλλα χαριτωμένη ελιά του δέρματος αρχίζει να αναπτύσσει μελάνωμα, που εμφανίζεται ως μία μαύρη συνήθως ελιά, η οποία έχει ακανόνιστα όρια, είναι επίπεδη και μεγαλώνει γρήγορα.   Πώς θα καταλάβεις ότι υπάρχει…
Κάποια οινοποιεία προσθέτουν ζάχαρη σε ξηρά ερυθρά κρασιά μετά τη ζύμωση, ώστε η γεύση τους να είναι πιο ήπια. Πώς μπορούμε να ξέρουμε, όμως, πόση ζάχαρη πίνουμε;   Το κρασί υπάρχει πολύ στο τραπέζι μας, είτε είναι χειμώνας, είτε καλοκαίρι, είτε είμαστε μόνοι ή με παρέα. Αν είστε λάτρεις του και βρίσκεται στο ποτήρι σας καθημερινά, όμως, ίσως να σας απασχολεί η ζάχαρη που περιέχει, ειδικά αν κάνετε δίαιτα ή απλώς προσέχετε τι καταναλώνετε.   Ο καλύτερος και πιο ασφαλής τρόπος να μάθετε ακριβώς την περιεκτικότητα σε ζάχαρη του κρασιού σας είναι να επικοινωνήσετε απευθείας με τον παραγωγό. Οι οινοποιοί χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές προκειμένου να επιτύχουν τις επιθυμητές ιδιότητες και το γευστικό προφίλ ενός κρασιού. Οι προσθήκη θειωδών, τα οποία χρησιμοποιούνται ως συντηρητικό, πρέπει να αναγράφεται στην ετικέτα, ούτως ώστε να ενημερώνει όσους μπορεί να είναι αλλεργικοί, από κει και πέρα, όμως, υπάρχουν δεκάδες πρόσθετα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, χωρίς να αναγράφονται.   Όσον αφορά τη ζάχαρη , δεν υπάρχουν…
Εδώ και αρκετά χρόνια υπάρχει έντονος προβληματισμός για τις πιθανές επιδράσεις της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας από τα ασύρματα δίκτυα (Wi-Fi) και για το λόγο αυτό έχουν γίνει πολλές μελέτες, οι οποίες όμως καταλήγουν σε αντικρουόμενα αποτελέσματα.   Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την επίδραση της ακτινοβολίας του Wi-Fi στην υγεία μας και, κυρίως, στην υγεία των παιδιών. Για παράδειγμα πολλά άτομα με ανεξήγητους και επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, ζάλη και ερεθισμό του δέρματος φέρεται πως έχουν αυτά τα προβλήματα λόγω ευαισθησίας στις πηγές ηλεκτρομαγνητικών πεδίων, μια ασθένεια που ονομάζεται και Ηλεκτρομαγνητική Υπερευαισθησία (ΗΜΥ), σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).   Πριν δύο χρόνια περίπου η Γαλλία γνωστοποίησε ότι απαγορεύει την χρήση του W-Fi στους παιδικούς σταθμούς της χώρας. Πολλές δημοσιεύσεις στα διεθνή ΜΜΕ έχουν αναδείξει τους πιθανούς κινδύνους από τη νέα τεχνολογία. Πολλές από αυτές τις ανησυχίες, όμως, οφείλονται σε υπερβολές και παραπλάνηση.   Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο Ian Douglas, αρχισυντάκτης σε θέματα τεχνολογίας στην βρετανική Telegraph. Δείτε τι έχει να πει για…
Έχει κατηγορηθεί όσο κανένα άλλο ποτό πως φουσκώνει λίγο περισσότερο την... κοιλίτσα. Ειδικά οι άνδρες που είναι λάτρεις του συγκεκριμένου ποτού την κατηγορούν αποκλειστικά για το «σωσίβιο» που... φοράνε και εκτός παραλίας. Μια νέα έρευνα που έγινε όμως, έρχεται να αποκαταστήσει τη φήμη της μπύρας, δηλώνοντας ξεκάθαρα ότι δεν παχαίνει! Η επιστήμονας διατροφολογίας, Κάθριν Ο’ Σάλιβαν, η οποία μάλιστα μετρά πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας και έρευνας, δηλώνει πως δεν υπάρχουν αρκετές ενδείξεις, ώστε να μπορεί να υποστηρίξει με σιγουριά πως η μπύρα είναι εκείνη που ευθύνεται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους. Τουλάχιστον, όχι παραπάνω από το όσο ευθύνονται άλλα αλκοολούχα ποτά (όπως το κρασί) ή μια σακούλα πατατάκια. Όπως η ίδια υποστηρίζει, η αύξηση του βάρους, είναι συνέπεια των επιπλέον θερμίδων που καταναλώνονται, ανεξάρτητα από το αν προέρχονται από μπύρα, κρασί ή τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, μάλιστα, πολλές είναι εκείνες οι περιπτώσεις όπου η μπύρα έχει λιγότερες θερμίδες σε σχέση με άλλα αλκοολούχα ποτά, αλλά και από μια…
Οι ειδικοί λένε ότι το μυστικό για την απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας και του ύπνου   Έρευνες έχουν δείξει ότι το βιολογικό ρολόι απορρυθμίζεται όταν λαμβάνει λάθος μηνύματα με αποτέλεσμα να καταναλώνει λάθος τροφές. Αν όμως καταφέρεις να ρυθμίσεις το πρόγραμμα ύπνου και φαγητού, μπορείς να χάσεις και το λίπος στην κοιλιά.   Ένα φρούτο που μπορεί να συμβάλει σε αυτή τη διαδικασία είναι τα κεράσια. Τα κεράσια αποτελούν φυτική πηγή μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου. Αν και δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς ευκολότερα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι τέτοιες τροφές (όπως και οι μπανάνες) μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της μελατονίνης στο σώμα σου.   Άρα όχι μόνο σε βοηθάει να κοιμηθείς, αλλά είναι και ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, που μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια βάρους.   Έρευνες επιστημόνων έχουν δείξει ότι τα κεράσια έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε σίδηρο…
Οι κοινωνικές πιέσεις έχουν αναγκάσει τους ανθρώπους να μειώσουν τον μέσο όρο ανάπαυσης, γεγονός που συμβάλλει σε μια "παγκόσμια κρίση ύπνου", σύμφωνα με νέα μελέτη.   Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, παρακολούθησαν τις συνήθειες ανθρώπων, σε παγκόσμιο επίπεδο. Συγκεκριμένα, μέσω μιας εφαρμογής, συγκέντρωσαν δεδομένα που σχετίζονται με την ηλικία, το φύλο και την ποσότητα του φυσικού φωτός στην οποία εκτίθενται τα άτομα σε κάθε χώρα.   Με τον τρόπο αυτό θέλησαν να κατανοήσουν καλύτερα πώς οι πολιτιστικές και περιβαλλοντικές αλλαγές συμβάλλουν στις συνήθειες του ύπνου.   Δείγμα για την έρευνα αποτέλεσαν άνθρωποι από 100 χώρες, σύμφωνα με το γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων.   "Πιστεύουμε ότι οι κοινωνικές πιέσεις της καθημερινότητας αποδυναμώνουν της βιολογικές ανάγκες το βράδυ, με αποτέλεσμα να καθυστερεί ένας άνθρωπος να κοιμηθεί ή ακόμα και να μειώνει την ώρα που ξεκουράζεται", αναφέρει συγκεκριμένα η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science.   Στην ουσία, τα αρνητικά γεγονότα επηρεάζουν το άτομο την ώρα που θα πέσει για ύπνο, ενώ η…
Η Γαλλία απαγορεύει τη χρήση του Wi-Fi σε νηπιαγωγεία (http://goo.gl/xcB9lC). H Κυπριακή Εθνική Επιτροπή “Περιβάλλον και Υγεία του Παιδιού” έχει εκδώσει οδηγία με την οποία προειδοποιεί για τους κινδύνους του WiFi (http://goo.gl/ytPE83). Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει κατατάξει το WiFi στην κατηγορία 2β ως πιθανώς καρκινογόνο (https://goo.gl/MxSHPv).   Πόσο εύλογες είναι όμως οι ανησυχίες για τους κινδύνους από το WiFi;   Καταρχάς, να σημειώσουμε ότι ο ΠΟΥ δεν τοποθετεί στην κατηγορία 2β τις καρκινογόνες ουσίες. Αυτές τις τοποθετεί στην κατηγορία 1 (https://goo.gl/7oZwyJ). Στην κατηγορία 2β ο ΠΟΥ τοποθετεί όλα όσα δεν έχουμε αποκλείσει ότι είναι καρκινογόνα. Για παράδειγμα, σε αυτή την κατηγορία, ανάμεσα σε άλλα, έχει κατατάξει τον καφέ, την έκθεση σε εκτυπωτές (printers), τις ξυλουργικές εργασίες, και τα ξιδάτα λαχανικά (https://goo.gl/5YFh6Z). Σε αυτή την κατηγορία ο ΠΟΥ έχει κατατάξει και τις ραδιοσυχνότητες, δηλαδή την χαμηλής συχνότητας ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, η οποία χρησιμοποιείται από τα κινητά τηλέφωνα, το WiFi, και τους ραδιοφωνικούς και τηλεοπτικούς σταθμούς για μετάδοση των εκπομπών τους.…
Έχω δικαίωμα να θηλάζω όπου και όποτε το έχω ανάγκη! Η Μέλανη Στέλιου, δέχθηκε επίθεση για το δικαίωμα της αυτό, μέσω του facebook.   Συγκεκριμένα, η ίδια δεν ντρέπεται και δεν δειλιάζει να θηλάσει το γιο της σε δημόσιο χώρο και μάλιστα παρακινεί και άλλες μαμάδες να μην ντρέπονται να το πράξουν.   Η Μέλανη, επιχειρεί μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Facebook να κινητοποιήσει τις μαμμάδες με φωτογραφίες που αναρτά η ίδια να θηλάζει το γιό της.   Σε κάποιους όμως δεν άρεσε...   Σε κάποιους όμως δεν άρεσε η πρόσφατη ανάρτηση της Μέλανης να θηλάζει το μωρό της και δέχθηκε επίθεση με αποτέλεσμα το facebook να κατεβάσει τις φωτογραφίες της...       Η αντιδράσεις... και τα μηνύματα συμπαράστασης   Το γεγονός ότι κάποιος ανάφερε ως ακατάλληλο περιεχόμενο τις φωτογραφίες της Μέλανης Στέλιου με αποτέλεσμα το facebook να κατεβάσει τις φωτογραφίες, προκάλεσε εκατοντάδες αντιδράσεις.   Η ανάρτηση της Μέλανης, έγινε share αρκετές φορές ενώ πολλοί είναι εκείνοι που…
Πολλοί ηλικιωμένοι παραπονούνται ότι κοιμούνται λιγότερο από όσο θα ήθελαν.   Η εξήγηση δεν βρίσκεται στην αϋπνία ή σε κάποια άλλη διαταραχή του ύπνου αλλά αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό επιβίωσης, σύμφωνα με τους επιστήμονες.   Μελέτη που έγινε σε κυνηγούς-συλλέκτες της βόρειας Τανζανίας, οι οποίοι εξακολουθούν να ζουν σε ομάδες, έδειξε ότι οι διαφορές στον ύπνο που σχετίζονται με την ηλικία διασφαλίζουν ότι τουλάχιστον ένα άτομο είναι ξύπνιο κατά τη διάρκεια της νύχτας.   «Αυτό πρόσφερε στους προγόνους μας προστασία από πιθανούς εισβολείς που παραμόνευαν τη νύχτα», εξηγούν οι ερευνητές.     «Η θεωρία ότι υπάρχει όφελος από το να ζεις μαζί με τους παππούδες ισχύει εδώ και χρόνια, αλλά η παρούσα μελέτη επεκτείνει αυτή την ιδέα στην επαγρύπνηση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου», σχολιάζει ο Ντέιβιντ Σαμσον, ένας εκ των συγγραφέων της μελέτης και επίκουρος καθηγητής Ανθρωπολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο.   Η φυλή των κυνηγών-συλλεκτών που μελετήθηκαν ονομάζονται Χάντζα, ζουν και κοιμούνται σε ομάδες των 20-30 ατόμων και…
Ως γνωστόν, το καλοκαίρι και ιδιαίτερα κατά την περίοδο των διακοπών μας το σώμα μας εκτίθεται για πολλές ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία.   Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα μας, καθώς αυξάνει το οξειδωτικό στρες. Μελέτες έχουν δείξει πως υπάρχουν τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μπορούν να μας προστατεύσουν από την ηλιακή ακτινοβολία αλλά και να βοηθήσουν στο μαύρισμα μας.   Σύμφωνα με τον Οργανισμό Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ), η κυριότερη τροφή για να προστατευτούμε από τον ήλιο είναι η ντομάτα και η σάλτσα ντομάτας. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μια ουσία που λέγεται λυκοπένιο και διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Μελέτες δείχνουν ότι το λυκοπένιο προστατεύει από τα προβλήματα που δημιουργούν οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UVA, UVB) στο δέρμα μας και από το κάψιμο. Πρέπει να αναφερθεί ότι όταν οι ντομάτες μαγειρεύονται, τότε το λυκοπένιο είναι πιο διαθέσιμο για να αξιοποιηθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό. Λυκοπένιο υπάρχει και σε άλλα κοκκινωπά φρούτα,…
Αισθάνεστε στρες και ανασφάλεια κάθε φορά που μπαίνετε στο αεροπλάνο και βαρεθήκατε να «εφευρίσκετε» 1000+1 λόγους για να νιώσετε πιο ήρεμοι και χαλαροί;   Η αλήθεια είναι ότι το να πετάτε στα 30.000 πόδια δεν είναι κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άνετα, καθώς, η σκέψη και μόνο μπορεί να τρομοκρατήσει μερικούς.   Όταν, δε, σε μία πτήση υπάρχουν και αναταράξεις, τότε τα πράγματα μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολα και η ανασφάλεια του επιβάτη ακόμα πιο έντονη.   Όμως, όπως για όλα, έτσι και γι' αυτό υπάρχει λύση και τη δίνει ένας... πιλότος - και αυτή σίγουρα δεν αφορά κάποιο ηρεμιστικό φάρμακο.   Στο The Today Show του NBC News εξετάστηκαν μέθοδοι που είναι ικανές να αποσπούν την προσοχή του εγκεφάλου από κάθε αντιληπτό κίνδυνο, σε έναν προσομοιωτή που κατασκευάστηκε για νευρικούς ταξιδιώτες.   Ο πιλότος Ron Nielsen, ο οποίος συμμετείχε ενεργά στο πείραμα, έδωσε μία συμβουλή που έχει πολύ ενδιαφέρον.   Ο πιλότος, με εμπειρία 40…
  Ταιριάζει στο καλοκαίρι και γι’ αυτό οι ειδικοί του krasiagr.com ξεδιαλύνουν αυτά που πρέπει να γνωρίζουμε για αυτό, προκειμένου να το απολαύσουμε τις ζεστές ημέρες της πιο ηλιόλουστης εποχής.   1. Το ροζέ κρασί δεν είναι μόνο για γυναίκες   Οι σνομπ του κρασιού και πολλοί οινόφιλοι είναι αυτό που λέμε, rose haters. Θεωρούν ότι το ροζέ είναι μόνο για κορίτσια ή έχουν δοκιμάσει ένα κακό ροζέ και έχουν έκτοτε διαμορφωμένη άποψη. Αν είστε κι εσείς ένας από αυτούς, δοκιμάστε ένα πραγματικά καλό ροζέ και θα αλλάξετε γνώμη!   2. Το ροζέ -κατά κύριο λόγο- δεν γίνεται αναμιγνύοντας κόκκινο και λευκό κρασί   Μια από τις βασικές μεθόδους παραγωγής ροζέ κρασιού έχει συνήθως ως εξής: Τα κόκκινα σταφύλια πατιούνται ελαφρώς με τις φλούδες τους (που έχουν ανθοκυάνες, χρωστική ουσία) και μένουν μαζί για μερικές ώρες -ή μερικές μέρες. Στη συνέχεια αφαιρούνται οι φλούδες και πηγαίνει για ζύμωση στις δεξαμενές. Όσο πιο πολύ αφήσουμε τις φλούδες των σταφυλιών μέσα στο…
Nαι, καλά διαβάσατε! Εδώ οι καλές συμβουλές, για.. Αύξηση Βάρους! Συνήθως όλοι ασχολούνται με αυτούς που έχουν παραπανίσια κιλά, αγνοώντας πως και το αντίθετο είναι κι αυτό επιβλαβές. Και όταν πρέπει να πάρεις κιλά, είναι καλό να το κάνεις σωστά! Πριν όμως προχωρήσω στις «συμβουλές», θέλω να σας διηγηθώ τη δική μου ιστορία...   Πριν από 3 χρόνια ήμουν υπερβολικά αδύνατος. Σε επικίνδυνο σημείο θα έλεγα! Το πρόβλημα ήταν ότι.. δεν καταλάβαινα ότι υπήρχε πρόβλημα. Όταν όμως το κατάλαβα, πήρα αμέσως την απόφαση να κάνω κάτι για αυτό. Αρχικά έκανα τρία σημαντικά βήματα:   Α) Ξεκαθάρισα το τι ακριβώς ήθελα   Έβαλα δηλαδή έναν στόχο, που τότε ήταν να πάρω τρία κιλά στην αρχή και μετά σταδιακά, μέσα στο τρίμηνο άλλα πέντε.   Β) Έγραψα όλους τους λόγους που ήθελα να το κάνω αυτό   Όσα πιο πολλά κίνητρα είχα, τόσο πιο εύκολο θα ήταν να το πετύχω. Το πιο σημαντικό μου κίνητρο ήταν ότι ήθελα να έχω καλή υγεία…
Το πιο πιθανό είναι πως όλοι οι γονείς έχουν ακούσει ή θα ακούσουν κάποια στιγμή από τα παιδιά τους να λένε ότι θα ήθελαν ένα ζωάκι στο σπίτι. Ποια όμως θα πρέπει να είναι η απάντηση; Οι γονείς μπαίνουν στη διαδικασία να διαπραγματευτούν, να συζητήσουν, να σκεφτούν αν είναι περισσότερα τα αρνητικά ή τα θετικά της συμβίωσης με ένα κατοικίδιο.   Φυσικά, ένα κατοικίδιο πρέπει να θεωρηθεί από την αρχή ως, εν δυνάμει, μέλος της οικογένειας και πράγματι χρειάζεται να αποφασιστεί με σύνεση και υπευθυνότητα το αν μπορεί συνολικά η οικογένεια να αναλάβει τη φροντίδα του. Ωστόσο, μη βιαστείτε να απαντήσετε όχι στην ερώτηση των παιδιών σας. Το να αποκτήσετε ένα ζωάκι συντροφιάς μπορεί τελικά να έχει πολλά περισσότερα οφέλη από ό,τι είχατε σκεφτεί.   Από εξελικτική οπτική, η έρευνα αποδεικνύει τη μεγάλη επίδραση που έχει η σχέση κατοικιδίου και παιδιού στη γνωστική και κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, εστιάζοντας κυρίως στις αναπτυξιακές φάσεις της πρώιμης εφηβείας και εφηβείας. Είναι αξιοθαύμαστος…
Αυτή την εποχή το κλιματιστικό του αυτοκινήτου μας δουλεύει... υπερωρίες! Όμως πόσοι προβαίνουν σε συντήρηση και καθαρισμό αυτού;   Και αν ο κάτοχος πηγαίνει σε εξουσιοδοτημένο συνεργείο, αυτό έχει στον προγραμματισμό του ως υποχρεωτική εργασία την ετήσια συντήρηση του κλιματιστικού. Ένα μεγάλο των κατόχων αυτοκινήτων στην Ελλάδα, δεν επισκέπτονται το συνεργείο για συντήρηση, παρα μόνο εφόσον χρειαστεί, στο συνεργείο της «γειτονιάς» που τα φτιάχνει όλα για όλες τις μάρκες, για τα απαραίτητα.   Δεν είναι όμως τόσο απλά τα πράγματα: Σύμφωνα με διεθνείς έρευνες και μετρήσεις, τα 2/3 των καλοκαιρινών ιώσεων και των αλλεργιών συνδέονται άμεσα με τον αέρα που αναπνέουμε μέσα στο αυτοκίνητο μας. «Υπεύθυνο» για την ποιότητα της ατμόσφαιρας στο αυτοκίνητο είναι το φίλτρο καμπίνας, που πρέπει να είναι σε άριστη κατάσταση για να συγκρατεί τα σωματίδια, τους ρύπους και τις οσμές που έρχονται από το εξωτερικό περιβάλλον.   Η άριστη κατάσταση του φίλτρου επιτυγχάνεται με τον ετήσιο έλεγχο και την αντικατάστασή του και σε συνδυασμό με απολύμανση…
Τον τρόπο για να κάνετε τον καλύτερο δυνατό ύπνο, πέρα από το να τρώτε μπανάνες και να πίνετε χαμομήλι, βρήκαν οι ερευνητές.   Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το μυστικό για έναν καλό ύπνο είναι να έχεις έναν καλό λόγο να ξυπνήσεις το επόμενο πρωί, σύμφωνα με άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Sleep, Science and Practice.   Οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής Feinberg στο Πανεπιστήμιο Northwestern του Ιλινόις, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έναν σκοπό στη ζωή τους, έχουν λιγότερα προβλήματα ύπνου και βελτιωμένη ποιότητα ύπνου.   Κι ενώ οι περισσότεροι συμμετέχοντες στο δείγμα ήταν ηλικιωμένοι, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα αποτελέσματά τους αφορούν άτομα κάθε ηλικίας και τελικά το αν ο ύπνος θα είναι καλός εξαρτάται από παράγοντες που καθορίζονται πολύ πριν πέσει κανείς να κοιμηθεί.   Στη μελέτη έλαβαν μέρος 823 άτομα, 60-100 ετών, που απάντησαν σε δέκα ερωτήσεις για τον σκοπό της ζωής τους και σε 32 ερωτήσεις που αφορούσαν τις συνήθειες του ύπνου τους. Όσοι αισθάνονταν…
Δίαιτα δεν σημαίνει πείνα, αλλά έλεγχος της διατροφής μας και μεθοδικότητα. Με τα παρακάτω tips θα τα καταφέρετε πιο εύκολα απ’ όσο νομίζατε.   Αν θέλετε να χάσετε βάρος πριν τις διακοπές και να μην αισθάνεστε το στομάχι σας να γουργουρίζει, υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε. Οι ειδικοί, άλλωστε, συμφωνούν και τονίζουν ότι δεν πρέπει να περιοριζόμαστε στο βαθμό που πεινάμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά. Υπάρχουν, μάλιστα, αποδείξεις ότι οι έντονοι περιορισμοί βλάπτουν το μεταβολισμό και οδηγούν σε απώλεια μυϊκής μάζας. Γι’ αυτό δείτε πώς να διαχειριστείτε το διατροφικό σας πλάνο, χωρίς να πεινάτε.   Μην χάνετε το πρωινό σας Για να ρυθμίσετε την πείνα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι θα την ξεκινήσετε με ένα καλό και χορταστικό πρωινό. Αυτό μπορεί να είναι ένα μπολ με δημητριακά ολικής άλεσης, ένα αβγό, ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και ψωμί ολικής άλεσης κ.ο.κ.   Έχετε πάντα υγιεινά σνακ εύκαιρα Για να κρατάτε το σάκχαρο του αίματος σταθερό, αποφύγετε να…
Η μείωση στην κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να αυξήσουν τις πιθανότητες τεκνοποίησης.   Σύμφωνα με τη Βρετανική Εταιρεία Γονιμότητας, οι υδατάνθρακες φαίνεται ότι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στη σύλληψη όσο και στην ποιότητα των ωαρίων.   Οι ειδικοί συμβουλεύουν τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδί να τρώνε μόνο μία μερίδα υδατανθράκων την ημέρα.   Σύμφωνα με τις τελευταίες συστάσεις επιστημόνων της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, που εδρεύει στη Γενεύη, μία δίαιτα φτωχή σε υδατάνθρακες μπορεί σχεδόν να διπλασιάσει τις πιθανότητες σύλληψης. Αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να σταματήσει την ωορρηξία.     Σύμφωνα με την γιατρό Gillian Lockwood από την κλινική γονιμότητας Midland στο Tamworth του Staffordshire, η δίαιτα γονιμότητας που πρέπει να ακολουθούν τα ζευγάρια που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά, πρέπει να περιλαμβάνει μία μερίδα υδατανθράκων την ημέρα, απεριόριστη άπαχη πρωτεΐνη και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.   Και προσθέτει: «Αυτό που λέω στους ασθενείς μου είναι ότι αν φάνε ένα τοστ στο πρωινό,…
Tα σημάδια στο περίβλημα του καρπουζιού: Απόφυγε εκείνα με λευκά σημεία και προτίμησε εκείνα με κίτρινα. Τα λευκά δείχνουν πως το καρπούζι κόπηκε προτού να έχει ωριμάσει ιδανικά στον ήλιο.   Tα σημάδια από τις μέλισσες: Είναι εκείνα τα σημεία που μοιάζουν με μικρές κερήθρες και δείχνουν ότι οι μέλισσες προσπάθησαν να το γονιμοποιήσουν. Τα σημάδια αυτά είναι ένδειξη ενός γλυκού και ώριμου καρπουζιού.   Το φύλο του καρπουζιού: Τα μακρόστενα είναι αρσενικά και τα στρογυλλά πιο μικρά θηλυκά. Τα πιο νόστιμα και γλυκά είναι τα θηλυκά καρπούζια και για να πάρουν τα στρογγυλό σχήμα τους, πάλεψαν με τον ήλιο και το νερό.   Το μέγεθος του καρπουζιού: Το μεγάλο μέγεθος δεν σηματοδοτεί πιο νόστιμο καρπούζι. Ο κανόνας θέλει τα μεσαίου μεγέθους καρπούζια να είναι και τα καλύτερα.   Και το κοτσάνι: Αν το κοτσάνι από το καρπούζι, είναι πράσινο, κόπηκε ενώ ήταν άγουρο ακόμα. Προτίμησε το κοτσάνι που δείχνει ξεραμένο.   Πηγή: http://www.shape.gr/
Βαριέστε το γυμναστήριο; Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μένετε όλη μέρα ξαπλωμένοι στον καναπέ!   Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να επιλέξετε για να παραμείνετε σε φόρμα και να κάψετε θερμίδες.   Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.   Στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν οι εξής δραστηριότητες (καύσεις σε διάστημα μίας ώρας):   1. Μποξ: 800 θερμίδες   2. Σκουός: 748 θερμίδες   3. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες   4. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες   5. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες   6. Ράγκμπι: 614 θερμίδες   7. Ποδόσφαιρο: 612 θερμίδες   8. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες   9. Ασκήσεις με βάρη σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική: 590 θερμίδες   10. Τρέξιμο σε διάδρομο: 580 θερμίδες   11. Χόκεϊ: 478…
Με τις διακοπές να πλησιάζουν, ένα από τα πράγματα που απασχολεί πολλές γυναίκες είναι η εμφάνισή τους στην παραλία και η απώλεια των περιττών κιλών. Κι επειδή δεν έχουμε ακόμα πολύ χρόνο, ας προσπαθήσουμε να καταπολεμήσουμε τα ανεπιθύμητα κιλά με τον μόνο σίγουρο τρόπο: την φυσική άσκηση.   Μην τρομάζετε! Τα νέα είναι καλά για τις γυναίκες που δεν είναι φαν του γυμναστηρίου...   Σύμφωνα με μια καινούρια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συνδέσμου, η ήπια γυμναστική αποδεικνύεται ότι έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία μας, σε αντίθεση με την πιο έντονη άσκηση που τελικά δεν μας βοηθάει τόσο όσο νομίζαμε.   Οι επιστήμονες διαχώρησαν την άσκηση σε δύο κατηγορίες: την ήπια, όπως η ποδηλασία και το γρήγορο περπάτημα και την έντονη άσκηση, όπως το τρέξιμο και η κωπηλασία. Έπειτα, εξέτασαν τα οφέλη τους για το καρδιαγγειακό μας σύστημα και το πώς συνδέονται με το προσδόκιμο ζωής μας.   Όπως αποδεικνύεται, 15 λεπτά ήπιας γυμναστικής καθημερινά ,…
Κάποια μπορεί να σας εκπλήξουν και άλλα να τα έχετε ακούσει. Όπως και να ‘χει, μάλλον είναι πολλά αυτά που μάλλον δεν γνωρίζατε ως τώρα για τα φρούτα.   1. Αν βάλετε σταφύλια μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, θα... εκραγούν.   2. Τα πορτοκάλια δεν βρίσκονται καν στη λίστα με τα 10 κορυφαία τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.   3. Το πιο δημοφιλές φρούτο του κόσμου είναι η ντομάτα.   4. Η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ ενώ παίρνετε φάρμακα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση και θάνατο .   5. Υπάρχουν τετράγωνα καρπούζια και καλλιεργούνται από Ιάπωνες αγρότες για πιο εύκολη αποθήκευση.   6. Τα αγγούρια είναι φρούτα.   7. Το χρώμα πορτοκαλί προέρχεται από το πορτοκάλι, πριν όμως, ονομαστεί έτσι λεγόταν geolured (κιτρινο-κόκκινο).   8. Το φοινικόδεντρο Coco de Mer βγάζει το μεγαλύτερο καρπό του κόσμου που ζυγίζει 42 κιλά, με τους σπόρους του να φτάνουν τα 17 κιλά.   9. Υπάρχει δέντρο που ονομάζεται «φρουτοσαλάτα», το οποίο βγάζει…
Δύο νέα εξατομικευμένα εμβόλια κατά του καρκίνου, τα οποία βοηθούν τους ασθενείς να καταπολεμήσουν τα καρκινικά κύτταρα, ενεργοποιώντας τις άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματός τους, άφησαν πολλές υποσχέσεις σε δύο αρχικές μικρές κλινικές δοκιμές, που έγιναν στις ΗΠΑ και στη Γερμανία.   Είναι η πρώτη φορά που ανακοινώνεται ότι ένα εξατομικευμένο εμβόλιο μπορεί όντως να καταστρέψει τους όγκους, γεννώντας πολλές ελπίδες για το μέλλον.   Αν και οι μελέτες έγιναν σε λίγους ασθενείς (μόνο 19), κάποιοι επιστήμονες ήδη δήλωσαν ότι η νέα εξέλιξη "μπορεί να αλλάξει τους κανόνες του παιγνιδιού", όσον αφορά τις δυνατότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Τα αντικαρκινικά εμβόλια μοιάζουν με αυτά εναντίον των λοιμώξεων, καθώς αναγνωρίζουν τους εισβολείς στο σώμα.   Το πλεονέκτημά τους -σε σχέση με τη χημειοθεραπεία και την ακτινοθεραπεία- είναι ότι στοχεύουν μόνο στα αντικαρκινικά κύτταρα και όχι και στα υγιή. Τα εξατομικευμένα εμβόλια πάνε ένα βήμα παραπέρα, καθώς έχουν αναπτυχθεί έτσι ώστε να ανταποκρίνονται στις διαφορετικές καρκινικές μεταλλάξεις κάθε ασθενούς.   Τα εμβόλια αυτά κατ'…
Ελληνοκύπριοι και Τουρκοκύπριοι προέρχονται από την ίδια γενετική δεξαμενή, η οποία όμως άρχισε σταδιακά να αλλάζει μετά την οθωμανική κατάκτηση της Κύπρου το 1571 μ.Χ.   Αυτό διαπιστώνει πληθυσμιακή γενετική μελέτη του τμήματος Καρδιαγγειακής Γενετικής και του εργαστηρίου Δικανικής Γενετικής του Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου (ΙΝΓΚ). Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε πριν μερικές μέρες στο επιστημονικό περιοδικό «PlosOne», διεξήχθη τα τελευταία δύο χρόνια από πολυμελή πολυεθνική ομάδα εξειδικευμένων επιστημόνων με επικεφαλής τον καθηγητή Μάριο Καριόλου του ΙΝΓΚ και τους στενούς του συνεργάτες δρα Αλέξανδρο Ηρακλείδη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και δρα Ήβη Πασιαρδή του Ινστιτούτου Νευρολογίας και Γενετικής Κύπρου. Τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας είναι οι: Εύα Φερναντέζ, Στεφανία Μπεντροτσίνι, Μάριος Χειμωνάς, Βασίλης Χριστοφή, Τζόναθαν Κινγκ, Μπρουσέ Μπουτόουλε και Παναγιώτης Μανώλη.   Η ερευνητική ομάδα συγκέντρωσε και ανέλυσε δείγματα DNA από 344 Ελληνοκύπριους άνδρες, με γεωγραφική κατανομή σε όλη την κυπριακή επικράτεια, που δεν είχαν συγγενική σχέση μεταξύ τους και τα συνέκρινε με τα δείγματα 380 Τουρκοκυπρίων ανδρών,…
Το καλοκαίρι, που μικροί και μεγάλοι λατρεύουν και συνήθως οι περισσότεροι ξεφεύγουν από το πρόγραμμα που θέτουν τους υπόλοιπους μήνες.   Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Οι βραδινές βόλτες, το φαγητό και ποτό με καλή παρέα και με αποκορύφωμα οι διακοπές, μας χαλαρώνουν και μας βάζουν σε αρκετούς πειρασμούς. Όμως, για να μην χάσετε το μέτρο και όλοι οι κόποι που κάνατε κατά τη διάρκεια του χρόνου να πάνε χαμένοι, μπορείτε να ακολουθήσετε κάποιες μικρές συμβουλές χωρίς να δείτε στο τέλος του καλοκαιριού την ζυγαριά να ανεβαίνει προς τα πάνω!   Το παγωτό που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί! Είναι τόσο δροσιστικό..αλλά συνάμα αυξημένο σε λίπος και σάκχαρα, τα οποία είναι εχθροί της καλής υγείας. Τώρα όμως, υπάρχει μεγάλη ποικιλία παγωτών χαμηλά σε λιπαρά, σάκχαρα και θερμίδες. Θα μπορείτε πλέον να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Αν πάλι είστε «παραδοσιακοί» στο παγωτό και θέλετε το «αυθεντικό» 1 την εβδομάδα είναι αρκετό!   Τα αλκοολούχα ποτά, κανείς δεν μπορεί να αρκεστεί στο ένα τους…
Tα Κέντρα Ακοής DR GEORGE δραστηριοποιούνται στον τομέα της Ακουολογίας και εξειδικεύονται στην πρόληψη, αξιολόγηση και αποκατάστασης της ακοής καθώς επίσης και στον έλεγχο ισορροπίας.   Αποτελούν τα πλέον εξειδικευμένα, αξιόπιστα και πιθανώς τα πιο άρτια εξοπλισμένα επιστημονικά κέντρα αποκατάστασης ακοής στην Κύπρο. Τα Κέντρα Ακοής DR GEORGE βρίσκονται σε Λεμεσό, Λευκωσία και Λάρνακα. Ιδρύθηκαν και διευθύνονται από τον Δρ Γιώργο Παναγιώτου, Κλινικό Ακουολόγο, ο οποίος εκπαιδεύτηκε και εργάστηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής.   Ένα χρόνο επιτυχημένης λειτουργίας γιορτάζει το Κέντρων Ακοής DR GEORGE στη Λεμεσό προσφέροντας ΔΩΡΕΑΝ Αξιολόγηση Ακοής, ΔΩΡΕΑΝ Δοκιμή Ακουστικών και ΔΩΡΕΑΝ Μπαταρίες για 1 χρόνο με την αγορά ακουστικού βαρηκοΐας.   Σε καίρια για όλους μας ερωτήματα σχετικά με την ακοή απάντησε σε συνέντευξή του εφ’ όλης της ύλης, στην εφημερίδα «ΛΕΜΕΣΟΣ», ο Κλινικός Ακουολόγος Δρ. Γιώργος Παναγιώτου. «Ευχαριστούμε πάρα πολύ τον κόσμο που μας στηρίζει και εμπιστεύεται την ακοή του στα δικά μας χέρια», μας λέει ο Δρ. Γιώργος Παναγιώτου.   Τι είναι η βαρηκοΐα;…
Ο υδράργυρος χτυπά κόκκινο με αποτέλεσμα να αισθάνεστε σαν να βρισκόμαστε μέσα στο φούρνο και να ψηνόμαστε. Και ζητάμε παγωμένα να δροσιστούμε...   Και τι πιο δροσερό λοιπόν, από ένα ποτήρι παγωμένο νερό ή ένα σορμπέ; Όχι και τόσο καλή ιδέα όμως. Δυστυχώς, όσο κι αν μοιάζουν με πειρασμό, τα παγωμένα υγρά και τροφές δεν μας βοηθούν πραγματικά να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη.   Τα μεν παγωμένα υγρά ρίχνουν απότομα τη θερμοκρασία του σώματος προκαλώντας εφίδρωση καθώς ο οργανισμός προσπαθεί να αντιμετωπίσει την απότομη ψύξη και λίαν συντόμως ξανασκάμε.   Όσον αφορά δε τις παγωμένες τροφές, αυτές επιβαρύνουν και τη διαδικασία της πέψης, προκαλώντας αφυδάτωση στον οργανισμό. Πιο σωστό είναι να πίνουμε δροσερά υγρά και να τρώμε τροφές ελαφρές πάλι σε σχετικά δροσερή αλλά όχι χαμηλή θερμοκρασία.   Πηγή: politis.com.cy  
Ο ΚΟΤ στηρίζει το Global Wellness Day (GWD).   Το Global Wellness Day είναι αφιερωμένο στο «Ευ Ζην» και γιορτάζεται κάθε χρόνο, το δεύτερο Σάββατο του Ιουνίου, σε 83 χώρες. Με το σύνθημα «I say Yes” (to wellness), το GWD ευελπιστεί να αποδείξει πως μια μέρα είναι ικανή να αλλάξει ολοκληρωτικά τον τρόπο που άνθρωπος σκέφτεται και ζει.   Στο πλαίσιο των εορτασμών του Global Wellness Day, για δεύτερη φορά στην Κύπρο το 2017, ο ΚΟΤ επέλεξε επίσης να εμπλουτίσει το GWD με την διοργάνωση μιας πρωτοποριακής εκδήλωσης με δωρεάν προγράμματα εκγύμνασης από επαγγελματίες γυμναστές σε συνεργασία με την Les Mills Cyprus.   Η Λεμεσός φιλοξένησε ξανά την υπέροχη αυτή εκδήλωση με στόχο την απόλυτη ένταξη της ευεξίας στην ζωή μας.   Η εκδήλωση διοργανώθηκε πρόσφατα, ανήμερα του GWD, στο Παλιό Λιμάνι Λεμεσού.   Αρχικά οι αθλητικές δραστηριότητες ξεκίνησαν στο St Rafael Resort με μαθήματα yoga. Στην συνέχεια μεταφέρθηκαν στο Παλαιό Λιμάνι Λεμεσού, όπου όλοι οι συμμετέχοντες σε συνεργασία και υπό…
Μυστικά προστασίας ενάντια στις καυτές διαθέσεις του υδράργυρου για να παραμείνουμε προστατευμένοι από τις δυσάρεστες συνέπειες της ζέστης.   Μάθετε τους κινδύνους του καύσωνα για να μην τον υποτιμήσετε   Η υπερβολική ζέστη ωθεί το σώμα μας πέρα από τα όρια της αντοχής του, και όταν η υψηλή θερμοκρασία συνδυάζεται με υγρασία, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται επίπονη διαδικασία. Η ηλίαση, οι μυϊκοί σπασμοί, η εξάντληση είναι λίγες μόνο από τις απειλές που θέτει ο καύσωνας.   Μην το παρακάνετε στην παραλία   Καλή η ηλιοθεραπεία, καλό και το εξωτικό μαύρισμα, αλλά η έκθεση στον ήλιο πρέπει να συνοδεύεται από την αίσθηση του μέτρου και από χρήση αντηλιακού. Καλό είναι να αποφεύγονται οι μεσημεριανές ώρες, οπότε ο ήλιος «καίει» περισσότερο.   Μην μένετε σε παρκαρισμένο αυτοκίνητο   Σκεφτείτε τον εαυτό σας να βρίσκεται αιχμάλωτος σε έναν φούρνο μικροκυμάτων. Ακόμη χειρότερα, σκεφτείτε το παιδί σας ή τους μεγάλους σε ηλικία γονείς σας στην ίδια θέση. Το ίδιο ισχύει και…
Εφικτή η εξάλειψη των διαφόρων μορφών καρκίνων που προκαλεί ο ιός με τη χρήση των εμβολίων νέας γενεάς.   Επιστημονική διάλεξη με θέμα «Ο εμβολιασμός ως μέσο πρόληψης της επιδημίας του ιού HPV» πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 21 Ιουνίου 2017 στη Λεμεσό.   Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), ο οποίος ευθύνεται για την εμφάνιση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και άλλων μορφών καρκίνου στη γεννητική περιοχή καθώς και για τα οξυτενή κονδυλώματα, αποτελεί στις μέρες μας την πιο συχνή σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Τουλάχιστον 80% των γυναικών θα έχει μολυνθεί με τον ιό HPV μέχρι την ηλικία των 50 ετών, ενώ ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι οι φορείς δεν εμφανίζουν οποιαδήποτε συμπτώματα με συνέπεια να μεταδίδουν εν αγνοία τους τον ιό στους ερωτικούς τους συντρόφους.   Σημαντικά στοιχεία σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης της λοίμωξης HPV, τις σοβαρές συνέπειες που έχει στην ανθρώπινη υγεία καθώς και τις νέες μεθόδους αποτελεσματικής πρόληψης, παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια επιστημονικής διάλεξης με θέμα «Ο…
Όσοι εργάζονται σε βάρδιες και τα βράδια, καθώς και οι ασχολούμενοι με τα ιατρικά-νοσηλευτικά επαγγέλματα, είναι αυτοί που κατ' εξοχήν εμφανίζουν στον οργανισμό τους έλλειψη βιταμίνης D, γνωστής και ως «βιταμίνης της λιακάδας», σύμφωνα με νέα καναδική μελέτη.   Βιταμίνη D - Γενικότερα, όπως αναμενόταν, όσοι δουλεύουν συνεχώς σε κλειστούς χώρους και δεν δέχονται ηλιακή ακτινοβολία (η οποία αυξάνει τη βιταμίνη D που παράγεται στο σώμα), έχουν μικρότερα επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης.   Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, με επικεφαλής τον δρα Σεμπάστιαν Στράουμπε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας "BMC Public Health", μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 71 έρευνες, που αφορούσαν συνολικά περίπου 53.500 ανθρώπους από όλο τον κόσμο.   Στην κορυφή του καταλόγου των εργαζομένων βρίσκονται όσοι κάνουν βραδινές βάρδιες, το 80% των οποίων εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D, ενώ μεταξύ όσων εργάζονται συνεχώς σε κλειστούς χώρους, η έλλειψη αφορά το 77%.   Από τους τελευταίους (π.χ. υπάλληλοι γραφείου), οι εννέα στους δέκα (91%) έχουν…
Κοινές θεραπείες περιποίησης των μαλλιών μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα.   Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Rutgers του Νιου Τζέρσεϊ, διαπίστωσαν ανησυχητική αύξηση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου σε γυναίκες που χρησιμοποιούσαν βαφές μαλλιών και προϊόντα για να ισιώνουν τα μαλλιά τους.   Οι έγχρωμες γυναίκες που έβαφαν τα μαλλιά τους είχαν 51% αύξηση του κινδύνου, ενώ οι λευκές γυναίκες που χρησιμοποιούσαν προϊόντα για ίσιωμα των μαλλιών είχαν 74% αύξηση του κινδύνου.   Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει σχέση ανάμεσα στις σκληρές θεραπείες για τα μαλλιά και τον καρκίνο του μαστού, αλλά στις περισσότερες δεν συμμετείχαν γυναίκες αφρομερικανικής καταγωγής.   Η νέα μελέτη διεξήχθη από ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας και του Κέντρου Αντιμετώπισης του Καρκίνου Rutgers.     Οι ειδικοί ρώτησαν περισσότερες από 4.000 λευκές και έγχρωμες γυναίκες στη Νέα Υόρκη και το Νιου Τζέρσεϊ για τις συνήθειές τους να βάφουν και να ισιώνουν τα μαλλιά τους, καθώς και αν χρησιμοποιούν προϊόντα…
Μια νέα έρευνα έδειξε λοιπόν πως οι απαιτητικές δουλειές που προσφέρουν μικρά περιθώρια ελευθερίας στους υπαλλήλους τους είναι οι πιο επιζήμιες   Την ώρα που όλοι παραπονιόμαστε για το πόσο πιεστικά είναι τα επαγγέλματά μας, η επιστήμη αποκάλυψε πως το σερβίρισμα βάζει πιθανότατα σε όλα τα άλλα τα γυαλιά.   Μια νέα έρευνα έδειξε λοιπόν πως οι απαιτητικές δουλειές που προσφέρουν μικρά περιθώρια ελευθερίας στους υπαλλήλους τους είναι οι πιο επιζήμιες σε όρους σωματικής και ψυχικής υγείας.   Κι έτσι οι πολύωρες βάρδιες του σερβιτόρου, αυτή η παρέα που μπαίνει στο μαγαζί πέντε λεπτά πριν κλείσει η κουζίνα και το αφεντικό που θεωρεί φυσιολογικό να βάζει το γκαρσόνι να κάνει τα πάντα μέσα στο μαγαζί, όλα τους συνθέτουν ένα από τα πιο επιβλαβή επαγγέλματα σε όρους άγχους και ψυχικής καταπόνησης.   Προσθέστε σε αυτά το συνήθως χαμηλό μεροκάματο και τους εξοργισμένους πελάτες και έχετε μπροστά σας το σκηνικό της εργασιακής φρίκης. Αυτά μας λένε τουλάχιστον οι επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής…
Πριν αρχίσουμε να μαγειρεύουμε κρέας ή πουλερικά, οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα πλένουμε, θεωρώντας ότι απομακρύνουμε διάφορα βακτήρια   Ωστόσο, διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι πλένοντας απλά το κρέας δεν έχουμε ιδιαίτερο όφελος όσον αφορά την μικροβιολογική του εικόνα. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όχι μόνο δεν παρασύρονται τα μικρόβια από το νερό, αλλά περιοχές του κρέατος που πριν δεν είχαν μικρόβια, μετά το πλύσιμο έχουν.   Δεν πρέπει, όμως, να μας ανησυχούν τα μικρόβια στην επιφάνεια του κρέατος διότι θα καταστραφούν με το ψήσιμο (εφόσον η θερμοκρασία στο κέντρο του μαγειρευμένου κρέατος ξεπεράσει τους 74°C για μισό λεπτό).   Έτσι, ο μόνος λόγος για να πλένουμε το κρέας είναι για να το απαλλάξουμε από τυχόν ξένα σώματα όπως μικροσκοπικά κοκαλάκια, τρίχες ή πτέρωμα και όταν αποφασίσουμε να πλύνουμε ένα κομμάτι κρέας δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μπορούμε να το κάνουμε μόνο με παγωμένο νερό.   Αυτό που στην πραγματικότητα πρέπει να μας ανησυχεί, είναι η επιμόλυνση. Όταν…
Σύμφωνα με ανακοίνωση, όπως κάθε έτος το Υπουργείο Υγείας και οι συνεργαζόμενοι με αυτό φορείς (ΠΑΣΥΚΑΦ, Αντικαρκινικός) οργανώνουν εκστρατείες διαφώτισης για την Παγκόσμια Ημέρα Μη Καπνίσματος. Στα πλαίσια των διαφωτιστικών εκστρατειών έχει καθιερωθεί μια μακροχρόνια συνεργασία με την Πνευμονολογική Εταιρεία Κύπρου.   Στόχος της φετινής εκδήλωσης η ενημέρωση αναφορικά με τον Περί Προστασίας της Υγείας (Έλεγχο του καπνίσματος νόμο) του 2017. Ήδη στα πλαίσια αυτών των δράσεων πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 29/05/17 δημοσιογραφική διάσκεψη στο Υπουργείο Υγείας όπου χαιρετισμό απήυθυνε η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας Δρ. Χριστίνα Γιαννάκη και ο κος. Χριστάκης Μαυρής Βοηθός Αρχηγός Επιχειρήσεων.   Συμμετείχαμε σε σειρά εκπομπών στα ΜΜΕ για πληρέστερη ενημέρωση του κοινού για τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος, τις νέες νομοθεσίες και συνεργαζόμαστε στις εκστρατείες διαφώτισης στις διάφορες επαρχίες.   Ήδη πραγματοποιήθηκαν εκδηλώσεις σε δύο πόλεις στην Λεμεσό στις 27/05/17 και στην Πάφο στις 03/06/17 και έπονται στην Λάρνακα στις 10/6/17 5μμ-7:30μμ (Φοινικούδες) και στην Λευκωσία 11/6/17 11πμ-14:00μμ (Mall of Cyprus).   Η ανακοίνωση κλείνει…
Η Δάφνη Χρίστου Διπλωματούχος Ρεφλεξολόγος και LIfe-Coach PPD (UK) προσκεκλημένη από την Αρμονική Ζωή Κύπρου, σε μια σύντομη διάλεξη της, εξηγεί πώς η Ρεφλεξολογία βοηθά στην μείωση του στρες και στην ψυχοσωματική ισορροπία του ανθρώπου.   Στη συνέχεια εξηγεί για την ισορροπία της ζωής μέσα από την μέθοδο LIfe-Coaching (προπονητική ζωής).   Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 14 Ιουνίου 2017 στο ξενοδοχείο Πεύκος στις 7.30 μ.μ. έως 9.00 μ.μ.   ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ      
Φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην έρχεστε καθόλου σε επαφή μαζί τους, δηλαδή να μην βγαίνετε από το σπίτι σας! Φυσικά κάτι τέτοιο είναι άτοπο. Μπορείτε, όμως, να προστατευθείτε από τα κουνούπια ακολουθώντας κάποιες απλές και βασικές οδηγίες. Τα κουνούπια είναι πιο δραστήρια από το σούρουπο έως την αυγή και σε θαμνώδη περιοχές και κοντά σε λιμνάζοντα νερά. Η Αμερικανική Ένωση καταπολέμησης κουνουπιών (American Mosquito Control Association - AMCA) παραθέτει χρήσιμες λύσεις για να αποτρέψετε την αναπαραγωγή των κουνουπιών κοντά στο σπίτι σας και για να τα “αποθαρρύνετε” από το να σας τσιμπάνε: -Νερό: Τα κουνούπια χρειάζονται νερό για να αναπαραχθούν, οπότε, εάν φροντίζετε να αποστραγγίζετε προσεκτικά όλες τις πηγές στάσιμου νερού γύρω από το σπίτι και την αυλή σας, (μπολ νερού για το κατοικίδιο, υδρορροές, σκουπίδια κ.λπ.) -Ντύσιμο: Φοράτε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα, μακρυμάνικα μπλουζάκια και μακριά παντελόνια, καπέλα, και κάλτσες. -Αντικουνουπικά προϊόντα για το δέρμα: Είναι καλύτερα να αποφεύγετε εκείνα που…
Δυστυχώς, κάθε καλοκαίρι γινόμαστε όλοι μας δέκτες δυσάρεστων ειδήσεων από πνιγμούς ανθρώπων στις παραλίες όλης της χώρας. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει την συμπεριφορά της ίδιας της θάλασσας, αλλά και εκείνη πολλών ριψοκίνδυνων συνανθρώπων μας, οι οποίοι δεν την «σέβονται» όπως θα έπρεπε.   Πνιγμός Σε κάθε περίπτωση, αν βρεθείτε μπροστά σε ένα περιστατικό στην παραλία, όπου κάποιος άνθρωπος πνίγεται και η ζωή του κινδυνεύει άμεσα, τότε είναι καλό να γνωρίζετε τα βασικά πρώτα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε.   Δείτε ποια είναι αυτά: 1. Καλέστε βοήθεια: Ειδοποίησε ένα ναυαγοσώστη, αν κάποιος είναι κοντά. Αν όχι, καλέστε το 112. Αν είστε μόνοι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.   2. Μετακινήστε το πρόσωπο που κινδυνεύει: Βγάλτε το άτομο έξω από το νερό.   3. Ελέγξτε αν το άτομο αναπνέει: Τοποθετήστε το αυτί σας δίπλα στο στόμα και τη μύτη του ατόμου. Αισθάνεστε αέρα στο μάγουλό σας; Κοιτάξτε, επίσης, να δείτε αν το στήθος του ατόμου κινείται.   4.…
Η σοκολάτα είναι το πιο δημοφιλές γλύκισμα στον κόσμο, όμως σε μερικούς –ιδιαίτερα άτυχους ομολογουμένως– ανθρώπους η κατανάλωσή της προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα.   Επειδή η σοκολάτα περιέχει ποικιλία συστατικών, η αντίδραση του οργανισμού μπορεί να οφείλεται σε ένα ή και περισσότερα από αυτά.   Παρακάτω θα δείτε ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην αλλεργία και την ευαισθησία στη σοκολάτα και ποια συμπτώματα εκδηλώνονται σε καθεμιά από τις δύο περιπτώσεις.   Ευαισθησία vs αλλεργία Η ευαισθησία σε ένα τρόφιμο είναι πολύ πιο ήπια από την αλλεργία. Η αλλεργία, όταν είναι σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλαξία ακόμη και μετά από κατανάλωση μικρής ποσότητας του τροφίμου, ενώ τα άτομα με ευαισθησία μπορούν να καταναλώσουν μια μικρή ποσότητα χωρίς πρόβλημα.   Ποια συστατικά ευθύνονται για την αντίδραση του οργανισμού Το βασικό συστατικό της σοκολάτας είναι το κακάο, πολλές φορές όμως περιέχει επίσης γάλα ή λεκιθίνη σόγιας.   - Αλλεργία στο κακάο: Προκαλεί συμπτώματα όπως δερματικά εξανθήματα και φαγούρα, δύσπνοια, πρήξιμο στη γλώσσα, στα…
Το έτερον ήμισυ μπορεί να μας ενθαρρύνει να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, εξήγησαν οι μελετητές σε μια διάσκεψη καρδιολογίας, βασιζόμενοι στη μελέτη τους για σχεδόν ένα εκατομμύριο ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Όλοι τους είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη ή διαβήτη . Οι παντρεμένοι ήταν σε πολύ καλύτερη κατάσταση από αυτούς που ήταν ανύπαντροι.   Ο Δρ Paul Carter και οι συνεργάτες του στην Ιατρική Σχολή Aston, οι οποίοι πραγματοποίησαν την εργασία, έχουν ήδη αποδείξει ότι ο γάμος συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει κάποιος από μια καρδιακή προσβολή.   Η τελευταία τους έρευνα,που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Βρετανικής Καρδιαγγειακής Εταιρείας, υποδεικνύει γιατί μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι ο γάμος βοηθά στην αποτροπή σημαντικών παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.   Η μελέτη εξέτασε τους θανάτους από όλες τις αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων. Οι άνδρες και οι γυναίκες 50, 60 και 70 ετών με υψηλή χοληστερόλη είχαν 16% περισσότερες…
Χημειοθεραπευτικά φάρμακα όπως η σισπλατίνη ή η ακτινοβολία που απαιτείται για τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να προκαλέσουν κάποιες διαταραχές στην ακοή. Οι διαταραχές της ακοής περιλαμβάνουν την μείωση της ακοής (βαρηκοΐα) και τις εμβοές των ωτών (βουητό στα αυτιά).   Ποιοι τύποι θεραπείας του καρκίνου αυξάνουν τον κίνδυνο απώλεια ακοής; • Χημειοθεραπεία με βάση την πλατίνα όπως η σισπλατίνη ή υψηλές δόσεις από καρβοπλατίνη • Υψηλές δόσεις ακτινοβολίας στο κεφάλι ή τον εγκέφαλο, ειδικά όταν τα δοκάρια της ακτινοβολίας κατευθύνονται στο αυτί • Εγχείρηση στον εγκέφαλο, το αυτί ή το ακουστικό νεύρο • Χρήση ορισμένων αντιβιοτικών και διουρητικών   Ποιες είναι οι επιπτώσεις των θεραπειών του καρκίνου στην ακοή; Υψηλές δόσεις ακτινοβολίας στο αυτί ή τον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή, συσσώρευση κυψελίδας στο αυτί, συσσώρευση υγρού στο μέσο αυτί, ρήξη ή διάτρηση του τυμπάνου ή σκλήρυνση των οστών στο μέσο αυτί. Οποιαδήποτε από αυτά τα προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε βαρηκοΐα αγωγιμότητας. Επίσης, η ακτινοβολία και η Platinum…
Πέραν των 600 χειρουργών παίδων από 65 χώρες συμμετείχαν σε δύο διεθνή συνέδρια της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Χειρουργών Παίδων (EUPSA) που πραγματοποιήθηκαν την περασμένη εβδομάδα στην Κύπρο, υπό την αιγίδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κύπρου. Πρόκειται για το 24ο Διεθνές Συνέδριο Ορθοπρωκτικών Παθήσεων σε παιδιά και το 18ο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Χειρουργών Παίδων, τα οποία διεξήχθησαν στη Λεμεσό. Σύμφωνα με ανακοίνωση του Πανεπιστημίου Κύπρου, οι χειρούργοι παίδων παρουσίασαν πρωτότυπες επιστημονικές εργασίες και να συμμετάσχουν στις δραστηριότητες των συνεδρίων. Στόχος του Συνεδρίου ήταν η ανταλλαγή γνώσεων για τις τρέχουσες επιστημονικές εξελίξεις που αφορούν στη Χειρουργική Παίδων, η οποία αντιμετωπίζει το παιδί -ασθενή ως ένα ενιαίο οργανισμό με όλα τα συστήματα να βρίσκονται σε διαφορετικές φάσεις ανάπτυξης, και το στάδιο ανάπτυξης του καθενός να επηρεάζει τόσο τα συμπτώματα όσο και τη διαχείριση της όποιας πάθησης έχει διαγνωσθεί. Επιπρόσθετα, η συμβολή των γονέων στον προγραμματισμό της θεραπείας έχει ιδιαίτερη σημασία, όπως τονίστηκε σε πολλές παρουσιάσεις κατά τη διάρκεια των δύο Συνεδρίων.…
Δεν ξέρω για σένα, αλλά αν για τον Χ, Ψ καταραμένο λόγο, αργήσω να πιω τον πρωινό μου καφέ, με πιάνει πονοκέφαλος. Για την ακρίβεια, πρώτα αναζητώ ένα εσπρεσάκι όταν ανοίξω το μάτι μου, και μετά ένα ποτήρι νερό. Συμβαίνει. Κάπου μεταξύ ημικρανίας, νεύρων και νύστας, συνειδητοποίησα ότι είμαι κάτι παραπάνω από μια απλή λάτρης του καφέ. Ο εθισμός στην καφεΐνη είναι αθόρυβος και - όπως κάθε εθισμός - δεν κάνει καλό. Μήπως να μειώσουμε λίγο τους καφέδες, ή να τους αντικαταστήσουμε; Ακολουθούν έξι σημάδια που θα πρέπει να βάλουν κι εσένα σε υποψίες. 1. Έχεις πονοκέφαλο αν δεν πιεις καφέ Η καφεΐνη περιορίζει την ροή του αίματος, γεγονός που την κάνει αποτελεσματικότατο αναλγητικό. Αν έχεις ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα στο πότε και πόσους καφέδες πίνεις, μπορεί το να παραλείψεις μία κούπα μια μέρα, να σου προκαλέσει πονοκέφαλο. Περίπου το 50% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους ως σύμπτωμα στέρησης του καφέ. 2. Είσαι κακόκεφη μέχρι να πιεις καφέ Η καφεΐνη ενεργοποιεί τους…
Η αίσθηση της ακοής είναι πολύτιμη γιατί είναι αυτή που μας προσφέρει άνεση στην επικοινωνία. «Φρόντισε» την ακοή σου γιατί... ο κόσμος είναι ομορφότερος όταν τον ακούς!!!     Για περισσότερες πληροφορίες και ΔΩΡΕΑΝ Αξιολόγηση Ακοής καλέστε στο 77 77 65 00 Δρ Γιώργος Παναγιώτου, Au.D., CCC-A, FFFA Κλινικός Ακουολόγος Διευθύνων Σύμβουλος Κέντρων Ακοής DR GEORGE Τηλ.: 77 77 65 00 www.drgeorgehearingaids.com   Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) επισημάνει ότι 1,1 δισεκατομμύρια έφηβοι και νεαροί ενήλικες βρίσκονται σε κίνδυνο να βλάψουν μόνιμα την ακοή τους λόγω της κακής χρήσης (ή μη ασφαλής χρήσης) των συσκευών αναπαραγωγής μουσικής (mp3 player, iPod, smartphones) και της έκθεσης σε επιβλαβή επίπεδα θορύβου (νυχτερινά κέντρα, μπαρ, χώρους εργασίας).   Μετά από μελέτες που έγιναν, σε μεσαίου και υψηλού εισοδήματος χώρες, ο ΠΟΥ αναφέρει ότι σχεδόν το 50% των ατόμων ηλικίας 12-35 χρονών, εκτίθενται σε επικίνδυνα επίπεδα ήχου (επιβλαβή επίπεδα ήχου) από τη χρήση συσκευών αναπαραγωγής μουσικής, και περίπου το 40% εκτίθεται σε δυνητικά επιβλαβή επίπεδα…
Στη διαδικασία ίδρυσης ενός Ερευνητικού Κέντρου για τον καρκίνο (Cancer Research Center) βρίσκονται το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου και το Γερμανικό Ογκολογικό Κέντρο, όπως εξήγγειλε χθες βράδυ ο Πρύτανης του ΤΕΠΑΚ, καθηγητής Ανδρέας Αναγιωτός, κατά τη διάρκεια της τελετής αναγόρευσης του Δρ. Νικόλαου Ζάμπογλου σε Επίτιμο Διδάκτορα του Πανεπιστημίου και συγκεκριμένα του Τμήματος Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Ηλεκτρονικών Υπολογιστών και Πληροφορικής της Σχολής Μηχανικής και Τεχνολογίας.   Στην ομιλία του, στην παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας, ο καθηγητής Αναγιωτός ανέφερε πως το Ερευνητικό αυτό Κέντρο "θα πραγματοποιεί διεπιστημονική έρευνα με τεχνολογία αιχμής στον τομέα της ογκολογίας, για την πρόληψη, πρόγνωση, διάγνωση, θεραπεία και κλινική φροντίδα" και πρόσθεσε πως "στόχος είναι η προώθηση της ανάπτυξης νέων τεχνολογιών και εκπαίδευσης ερευνητών σε πολυεπιστημονικούς τομείς".   Το Κέντρο, συνέχισε, φιλοδοξεί να παρέχει μια βάση για συνεργατική έρευνα μεταξύ της βιομηχανίας, της πολιτείας και της ακαδημαϊκής κοινότητας και να συντονίζει και να συμμετέχει σε καινοτόμα ερευνητικά προγράμματα στην ογκολογία, σε πολλαπλούς τομείς, όπως καινοτόμες κλινικές…
Είναι πιθανή η κατάποση παρασίτων μαζί με το ωμό ψάρι τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν λοίμωξη. Προειδοποίηση προς τους λάτρεις του σούσι απευθύνουν γιατροί στη Βρετανία, οι οποίοι επισημαίνουν τους κινδύνους από την κατάποση παρασίτων από το ωμό ψάρι, όπως αναφέρει στην ιστοσελίδα του το BBC.   «Ενοχο» για την αύξηση των παρασιτικών λοιμώξεων στη Δύση; Σε άρθρο τους στο British Medical Journal Case Reports, οι γιατροί επισημαίνουν ότι η αυξημένη δημοτικότητα του σούσι στη Δύση ενδεχομένως να συνδέεται με την αύξηση παρασιτικών λοιμώξεων.   Οι ειδικοί ανέφεραν την περίπτωση ενός 32χρονου από τη Λισαβόνα, ο οποίος είχε παρασιτικές προνύμφες στα τοιχώματα του εντέρου του.   Ο άνδρας αυτός υπέφερε από στομαχόπονο, έκανε εμετούς και είχε πυρετό επί μια εβδομάδα.   Μια εξέταση αίματος έδειξε ήπια φλεγμονή και η περιοχή κάτω από τα πλευρά του εμφάνιζε ευαισθησία.   Καραδοκεί η ανισακίαση Ωστόσο, μόνο όταν ο άνδρας αυτός ενημέρωσε τους γιατρούς ότι είχε πρόσφατα καταναλώσει σούσι, εκείνοι υποψιάστηκαν ότι μπορεί…
1 2345678910End
Page 1 of 13

ΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (ΥΓΕΙΑ)

Ελιές στο δέρμα: Τα 4 σημάδια ότι είναι επικίνδυνες

Ελιές στο δέρμα: Τα 4 σημάδια ότι είναι επικίνδυνες

Όσοι έχουν ελιές στο δέρμα τους, ειδικά αν αυτές βρίσκονται σε σημεία που εκτίθενται συνεχώς στoν ήλιο, πρέπει να είναι...

Πόση ζάχαρη έχει το κρασί μας;

Πόση ζάχαρη έχει το κρασί μας;

Κάποια οινοποιεία προσθέτουν ζάχαρη σε ξηρά ερυθρά κρασιά μετά τη ζύμωση, ώστε η γεύση τους να είναι πιο ήπια. Πώς...

Wi-Fi και παιδιά: Τι ισχύει με την ακτινοβολία – Απαντήσεις στις ανησυχίες σας [vids]

Wi-Fi και παιδιά: Τι ισχύει με την ακτινοβολία – Απαντήσεις στις ανησυχίες σας [vids]

Εδώ και αρκετά χρόνια υπάρχει έντονος προβληματισμός για τις πιθανές επιδράσεις της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας από τα ασύρματα δίκτυα (Wi-Fi) και...